วิธีการแก้ไขการตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจขั้วโลก

Polar เป็นหนึ่งในแบรนด์ที่เป็นที่นิยมและเป็นที่นิยมของจอภาพอัตราการเต้นของหัวใจ ผู้เชี่ยวชาญที่สมาคมหัวใจอเมริกันและ National Academy of Sports Medicine ขอแนะนำให้ออกกำลังกายในโซนอัตราการเต้นหัวใจเป้าหมายเพื่อการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ ตัวควบคุมอัตราการเต้นของหัวใจขั้วโลกช่วยให้คุณทำอะไรได้โดยไม่ต้องหยุดและตรวจชีพจรซึ่งอาจทำให้อัตราการเต้นหัวใจลดลง แบรนด์ Polar ทำให้จอภาพที่ประกอบด้วยสายรัดหน้าอกและนาฬิกาเพื่อให้คุณสามารถมองเห็นอัตราการเต้นของหัวใจได้อย่างต่อเนื่อง บาง บริษัท ทำจอภาพได้โดยไม่ต้องใช้สายรัดอกเพื่อให้บางคนรู้สึกสบายขึ้น แต่ไม่ได้มีการตรวจสอบอย่างต่อเนื่อง

วิดีโอประจำวัน

สัญลักษณ์อัตราการเต้นของหัวใจกะพริบไม่สม่ำเสมอ

ขั้นตอนที่ 1

ตรวจดูว่านาฬิกาข้อมือรับชมส่วนของขั้วโลกอยู่ภายในระยะ 3 ฟุตของเครื่องส่งสัญญาณ Polar ที่ติดอยู่ที่ สายคล้องคอรอบหน้าอกของคุณ

ขั้นตอนที่ 2

ตรวจสอบว่าสายสัญญาณและสายรัดมีความกระชับกับลำตัวด้านล่างของหน้าอก สายคล้องสามารถหลวมระหว่างการออกกำลังกาย

ขั้นตอนที่ 3

ขันไฟฟ้าบนเครื่องส่งสัญญาณด้วยน้ำ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าขั้วไฟฟ้าติดต่อกับผิวที่เปลือยเปล่าของคุณ ถ้าคุณสวมใส่เสื้อให้แน่ใจว่าเสื้อของคุณเปียก

ขั้นตอนที่ 4

ถอดหรือก้าวออกจากเครื่องส่งสัญญาณอื่นภายในสามฟุตของคุณ เครื่องส่งสัญญาณอื่น ๆ จะรบกวนสัญญาณ

ขั้นตอนที่ 1

รีเซ็ตตัวควบคุมอัตราการเต้นของหัวใจแบบขั้วโลกซึ่งจะคืนค่าอุปกรณ์ให้เป็นค่าเริ่มต้น กดปุ่มทั้งหมดบนนาฬิกาในเวลาเดียวกันและกดค้างไว้สองวินาที ซึ่งอาจรวมถึงปุ่ม "โหมด" "ขึ้น" "ลง" "ตกลง" "กลับ" "ตั้ง / เริ่ม / หยุด" และ "ไฟ"

ขั้นตอนที่ 2

กดปุ่ม "Set / Start / Stop" หนึ่งครั้งถ้ารูปแบบของคุณมีปุ่มนี้ การรีเซ็ตอุปกรณ์จะล้างค่าความจำทั้งหมดและการตั้งค่าในเครื่องตรวจวัดอัตราการเต้นของหัวใจแบบขั้วโลก แต่ในบางกรณีจะลบเวลาและวันที่เท่านั้น

ขั้นตอนที่ 3

กดปุ่มใด ๆ เพื่อทดสอบว่ารีเซ็ตทำงาน ทำซ้ำตามลำดับหากจอภาพยังไม่ทำปฏิกิริยา

สิ่งที่ต้องทำถ้าไม่มีการอ่านค่าหัวใจ

ขั้นตอนที่ 1

ทำความสะอาดเครื่องส่งสัญญาณ ใช้สบู่และน้ำอ่อน ใช้ผ้านุ่ม ๆ

ขั้นตอนที่ 2

ใส่น้ำบนขั้วไฟฟ้าและตรวจสอบว่าสายรัดแน่น ความชื้นจำเป็นสำหรับขั้วไฟฟ้าเพื่อรับอัตราการเต้นของหัวใจและส่งไปยังหน้าจอนาฬิกาของคุณ

ขั้นตอนที่ 3

เคลื่อนออกจากแหล่งกำเนิดรังสีคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า ซึ่งรวมถึงโทรศัพท์มือถือสายไฟสูงทีวีและจอภาพ CRT

สิ่งที่คุณจะต้อง

ตรวจวัดอัตราการเต้นของหัวใจ

• สบู่เหลว
• น้ำ
• ผ้าทำความสะอาด
• เคล็ดลับ

คุณสามารถทำได้หลายอย่างเพื่อป้องกันปัญหาเกี่ยวกับอัตราการเต้นของหัวใจ.อย่าวางจอภาพไว้ในที่แดดหรือสัมผัสกับความร้อนหรือเย็นจัด ทำความสะอาดทุกครั้งหลังจากใช้แล้วเช็ดให้แห้งด้วยผ้าเช็ดตัว อย่าให้ปล่อยให้เปียกจากเหงื่อหรือน้ำหลังจากการออกกำลังกาย เครื่องส่งไม่ควรงอ