วิธีการหยุดอาการท้องร่วงและอาเจียน

ตามที่ The College of Family Physicians of Canada, อาเจียนและท้องร่วงอาจเกิดจากสิ่งต่างๆรวมถึงแบคทีเรีย, ไวรัสกินมากเกินไปหรือเร็วเกินไปกินขนมหวานมากเกินไปและแม้กระทั่งอาการเมารถ วิธีที่คุณจัดการกับปัญหาขึ้นอยู่กับสิ่งที่เกิดขึ้นดังนั้นคุณจึงต้องพยายามหาสาเหตุ ตาม American Academy of Family Physicians สองสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดสำหรับการอาเจียนและท้องร่วงในผู้ใหญ่รวมถึงโรคไข้หวัดกระเพาะอาหารและโรคอาหารเป็นพิษ

วิดีโอประจำวัน

ขั้นตอนที่ 1

ดื่มน้ำชาและน้ำซุปที่ชัดเจนทีละนิด นี้จะช่วยให้กระเพาะอาหารของคุณและให้คุณชุ่มชื้นในเวลาเดียวกัน ดื่มอย่างช้าๆและหยุดถ้าคุณรู้สึกคลื่นไส้หรือมีปัญหาในการรักษาของเหลวลง บริษัท Atlantic Health Sciences Corporation ขอแนะนำให้หลีกเลี่ยงของแข็งอย่างสมบูรณ์และดื่มจนกว่าคุณจะรู้สึกดีขึ้น

ขั้นตอนที่ 2

ลองใช้ยาต้านอาการอาเจียนที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ American Academy of Family Physicians ขอแนะนำให้ใช้ meclizine และ cyclizine เพื่อป้องกันไม่ให้อาการเมารถและเวียนศีรษะที่อาจทำให้อาเจียนหรือสารละลายคาร์โบไฮเดรตโพแทชลีนเพื่อลดการระคายเคืองในกระเพาะอาหารและควบคุมอาการคลื่นไส้และการระงับ

ขั้นตอนที่ 3

ใช้ยาป้องกันอาการท้องร่วงเช่น Imodium AD หรือ Pepto-Bismol ตามคำแนะนำของแพทย์ทางการแพทย์ GI Health ผลิตภัณฑ์ที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ควรใช้เฉพาะเมื่อท้องร่วงยังคงมีอยู่มากกว่าหนึ่งวันหรือสองครั้งเท่านั้น สำหรับ 24 ชั่วโมงแรกอย่าพยายามหยุดอาการท้องร่วงเนื่องจากอาจเป็นวิธีที่ร่างกายของคุณจะกำจัดสารพิษหรือไวรัสได้

ขั้นตอนที่ 4

รับประทานอาหารที่มีน้ำหนักเบาเพียงครั้งเดียวเมื่ออาการคลื่นไส้หายไป ตามที่วิทยาลัยแพทย์ครอบครัวของแคนาดาอาหารที่เป็นแป้งจะดีที่สุดในการกู้คืนจากอาการท้องร่วง ลองขนมปังซีเรียลปราศจากน้ำตาลหรือแคร็กเกอร์ หลีกเลี่ยงสิ่งที่หวานเกินไปหรือมีไขมันสูงเพราะอาจทำให้ปัญหาแย่ลงได้