ซึ่งชาช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้หรือไม่?

สำหรับคนจำนวนมากก็จะเป็นความฝันที่เป็นจริงถ้าการลดน้ำหนักทำได้ง่ายเพียงแค่จิบเครื่องดื่มชาที่ดื่มมากที่สุดเป็นอันดับสองของโลก ไม่ว่าคุณจะชอบชาดำเขียวหรืออูหลงคณะลูกขุนหรือในกรณีนี้นักวิทยาศาสตร์และผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพยังไม่กลับมาพร้อมกับคำตัดสินสรุปว่าชาชนิดใดที่สามารถทำให้คุณลดน้ำหนักได้

วิดีโอประจำวัน

พื้นหลัง

->

ประโยชน์

->

ทฤษฎี / เก็งกำไร

-> ผู้เชี่ยวชาญ Insight

->

ผู้หญิงดื่มชาเครดิตภาพ: Choreograph / iStock / Getty Images

EGCG หรือ epigallocatechin-3-gallate เป็นสารในชาที่อาจช่วยในการลดน้ำหนัก "โรคอ้วน" ฉบับที่ 19 สิงหาคม 2553 มีผลการศึกษาของกรมวิทยาศาสตร์สุขภาพและการออกกำลังกายของมหาวิทยาลัยรัฐโคโลราโดหัวข้อ "อิทธิพลของการบริโภคในระยะสั้นของคาเฟอีนฟรี Epigallocatechin-3-gallate เสริม, Teavigo, เกี่ยวกับ Metabolism พักผ่อนและผลร้อนของการให้อาหาร. จากผลการวิจัยอื่น ๆ พบว่า EGCG เป็นสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพมากที่สุดของ catechins หรือ flavonoids ที่พบในชาเขียว การศึกษาครั้งนี้ได้ทำการทดสอบเสริม EGCG และผลกระทบที่มีต่ออัตราการเผาผลาญที่พักผ่อนและผลต่อความร้อนของอาหาร การศึกษานี้สรุปได้ว่าการใช้สาร EGCG ในระยะสั้นไม่เพิ่มมาตรการการใช้พลังงานสองแบบ

การพิจารณา

->

ชามีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและมีโพลีฟีนอลซึ่งเป็นที่รู้กันว่าส่งเสริมสุขภาพที่ดีเป็นส่วนหนึ่งของอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการและสมดุล ชายังมีคาเฟอีนซึ่งเป็นสารที่ไม่ได้ประโยชน์และการพิจารณาเรื่องสุขภาพ

บรรทัดด้านล่าง

->