ฉันกินอะโวคาโดวันละ 2 ครั้งเพื่อดูว่าจะปรับปรุงผมของฉันหรือไม่

ในช่วงไม่กี่เดือนที่ผ่านมา (เช่นเต็ม 12 ถ้าฉันซื่อสัตย์) ฉันมีความสัมพันธ์ที่ถกเถียงกันเล็กน้อยกับผมของฉัน ผมหยิกยาวเต็มรูปแบบที่ใช้ในการงอกออกมาจากหัวของฉันและเติบโตได้อย่างไม่มีปัญหา แต่เมื่อไม่นานมานี้ไม้เลื้อยเหล่านั้นได้ถูกแทนที่ด้วยเส้นบางที่ชำรุดและไม่สม่ำเสมอพร้อมที่จะแตกออกในเวลาหนึ่ง ฉันเปลี่ยนผลิตภัณฑ์ผมทุกชิ้นถามจากผู้เชี่ยวชาญและนำอาหารเสริมมาใช้โอกาสนี้ผมของฉันอาจเติบโตกลับมาเป็นพระคุณที่ดีของฉัน (เพื่อผิดหวังอย่างมากในอีกหนึ่งปีต่อมา)

หมดหวังที่จะได้รับคำตอบและในตอนท้ายของเชือกที่มีการถกเถียงกันฉันก็กระหน่ำยิงวิคตอเรียบรรณาธิการสุขภาพของเราเพื่อขอคำแนะนำจากเธอ ทุกครั้งที่ฉันเห็นเธอเส้นผมของเธอจะยาวขึ้นดูดีขึ้นและสวยงามขึ้นกว่าเดิม ฉันจะยอมรับความอิจฉาริษยาที่ไม่บริสุทธิ์หากมันไม่ขัดต่อศีลธรรมประเภท "ผู้หญิงที่สนับสนุนผู้หญิง" ทั้งหมดของฉัน คำแนะนำของเธอ? อะโวคาโด. ใช่จริงๆ.

เธอบอกฉันเกี่ยวกับอาหารที่ทำจากพืชของเธอ (อันที่ฉันเคยลองมาเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์) และมันมีไขมันที่ดีต่อสุขภาพมากเพียงใด "ในเดือนกุมภาพันธ์ 2559 มาร์คทาวน์เซนด์ที่น่ารักและมีความสามารถมากดึงผมของฉันเป็นบ๊อบขนดก" เธอบอกกับฉัน "มันเป็นการต้อนรับและการเปลี่ยนแปลงที่จำเป็นอย่างยิ่งบางส่วนเพราะผมที่มีความยาวเอวก่อนหน้านี้ของฉันได้รับความเสียหายจนฉันเสียนิ้วไปสองถึงสามนิ้วเนื่องจากความแตกแยกน้อยกว่าสองปีต่อมาผมของฉันเกือบยาวถึงเอวอีกครั้ง มากขึ้นกว่าเดิมมันบ้ามากแค่ไหนที่มันเติบโตอย่างรวดเร็วโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพิจารณาว่าฉันฟอกสีบลอนด์มันทุกหกเดือนหรือมากกว่านั้น"

เธอกล่าวต่อว่า "นอกเหนือจากการใช้น้ำมันโจโจ้บาปริมาณมาก ๆ ในทุก ๆ วันความแตกต่างเพียงอย่างเดียวในชีวิตประจำวันของฉันเมื่อไม่กี่ปีที่ผ่านมาก็คือฉันบริโภค จำนวนมาก ของไขมันที่ดีต่อสุขภาพ ฉันกินอะโวคาโดอย่างน้อยครึ่งหนึ่งทุกวัน - มักจะมากขึ้น - และฉันจะได้รับน้ำมันมะกอก, โกโก้และอัลมอนด์ ฉันไม่สามารถนึกถึงสิ่งอื่นใดที่ทำให้เส้นผมของฉันแตกต่างอย่างมากในทันทีโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อฉันเห็นความแตกต่างที่ชัดเจนในผิวของฉันเช่นกัน กรดไขมันโอเมก้าเหล่านั้นไม่ใช่เรื่องตลก"

ดังนั้นผมของเธอจึงเป็นแรงบันดาลใจฉันจึงตัดสินใจกินอะโวคาโดสองมื้อทุกวันเป็นเวลาสองสัปดาห์เพื่อดูว่ามันสร้างความแตกต่างหรือไม่ ณ จุดนี้ฉันต้องแพ้อะไร ฉันสูญเสียเส้นผมมากกว่าปกติในห้องอาบน้ำและจะพยายามทำทุกอย่างเพื่อให้มันหยุด

ก่อนการวิจัยเล็กน้อย การศึกษาปี 2556 สรุปว่าในบริบทของอาหารเพื่อสุขภาพการบริโภคอะโวคาโดสามารถเข้ากับแผนการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพอย่างเต็มรูปแบบเนื่องจากมีเส้นใยอาหารโพแทสเซียมแมกนีเซียมแมกนีเซียมวิตามินเอวิตามินซีโฟเลต และวิตามินบี 6 นอกจากนี้อาหารสุขภาพที่อุดมไปด้วยกรดไขมันทำงานเพื่อช่วยในการเจริญเติบโตของเส้นผมเพราะมันไม่เพียง แต่ป้องกันการสูญเสียเส้นผมและความเสียหาย แต่ยังส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผมใหม่และลดการอักเสบของหนังศีรษะ

ในฐานะผู้นับถืออะโวคาโด - โทสต์ฉันไม่สามารถพบความท้าทายนี้ได้ง่ายขึ้น แต่รายการอาหารกลางวันนั้นไม่เป็นมิตรกับกระเป๋าเงิน ขนมปังปิ้งส่วนใหญ่ในนิวยอร์กดังขึ้นที่ประมาณ $ 12 ถึง $ 15 ต่อป๊อปและฉันพยายามลดค่าใช้จ่ายตลอดทั้งวัน ดังนั้นฉันจึงซื้ออะโวคาโดที่ร้านขายของชำและทำด้วยตัวเอง

หลังจากหนึ่งสัปดาห์ของการกินไขมันที่ดีต่อสุขภาพทุกวันฉันรู้สึกดี แน่นอนว่าอาหารของฉันมีสุขภาพที่ดีขึ้นตามธรรมชาติ แทนที่จะดื่มด่ำกับอาหารจีนและชีสเบอร์เกอร์ฉันก็เตรียมอาหารเพื่อสุขภาพที่อุดมไปด้วยสารอาหาร ฉันทำสลัดอะโวคาโดราดอะโวคาโดขนมปังอะโวคาโดทั้งจุ่มในบัลซามิกและน้ำมันมะกอกและแม้แต่ splurge พิเศษบรันช์อะโวคาโดหนัก huevos rancheros แต่มันทำทุกอย่างเพื่อผมที่เศร้าเสียใจ ฉันต้องให้อีกสัปดาห์เพื่อให้แน่ใจ

หลังจากทานอะโวคาโดครบ 14 วันฉันไม่สามารถพูดได้เลยว่าฉันสังเกตเห็นการเติบโตของเส้นผมที่แท้จริง (นั่นคงเป็นเรื่องบ้าฉันคิดว่า) แต่ฉันเห็นความแตกต่างของความเงาความนุ่มและความสามารถในการจัดการของ หยิกของฉัน แทนที่จะรู้สึกเหมือนฟางธรรมดาผมของฉันเป็นผ้าขนสัตว์ชนิดหนึ่งนุ่มและฉันสามารถ (เป็นครั้งแรกในระยะเวลานาน) ใช้นิ้วมือของฉันผ่านมัน มันเด้งในแบบที่ไม่เคยมีมาก่อนและอากาศแห้งมันเป็นเรื่องง่าย สิ่งนั้นบวกกับความเงางามของเส้นผมที่เปล่งออกมาของฉันนั้นมีค่าปากกาเน้นข้อความในทางปฏิบัติ - สิ่งประดิษฐ์ที่ฉันคิดขึ้นมาในขณะที่มองมันในกระจก

คุณจะซื้อเครื่องส่องแสงผมหรือไม่? เพราะฉันจะ

ในที่สุดผมของฉันแข็งแรงขึ้นแตกหักง่ายนุ่มและเงางามอย่างไม่รู้จบ นานกว่านี้ไหม อาจจะเป็นเซนติเมตร แต่ฉันก็มีความสุขกับผลลัพธ์ที่มองเห็นได้อย่างน่าตกใจอย่างใดอย่างหนึ่ง ฉันจะกินอะโวคาโดสองมื้อต่อวันจนกว่าผมของฉันจะดูเหมือนกับวิคตอเรีย นี่คือผลลัพธ์ที่ฉันแสดงออกมา

FYI: ฉันลองอาหาร "YOLO" ของ Kaia Gerber และใช่ฉันรู้ว่าเธออายุ 15 ปี