แคลอรี่ในพาสต้ากับเพสโต้

Pesto หมายถึงการวางและสิ่งที่น่าสนใจเช่นคำพาสต้า เพสโต้หมายถึงการวางของสมุนไพรถั่วและน้ำมันที่ใช้ปรุงอาหาร พาสต้าหมายถึงแป้งหรือแป้งที่ใช้ในการทำสปาเก็ตตี้ rigatoni และพาสต้าแห้งและสดอื่น ๆ

วิดีโอประจำวัน

Pasta Calories

พาสต้าโฮมเมดปรุงสุกด้วยไข่มี 74 แคลอรีต่อ 2 ออนซ์ การให้บริการวัดหลังทำอาหาร ผลิตโดยไม่ต้องไข่พาสต้าโฮมเมดปรุงสุกเช่นลาซานญ่าก๋วยเตี๋ยวหรือหีบราวีโอลี่มี 71 แคลอรี่ต่อ 2 ออนซ์ การให้บริการ พาสต้าแห้งพาณิชย์เช่นปาเก็ตตี้มีแคลอรี 211 แคลอรีต่อ 2 ออนซ์ เสิร์ฟก่อนปรุงอาหาร

เพสโต้แคลอรี

ซอสเพสโต้แบบคลาสสิคที่ทำจาก 2 ช้อนโต๊ะ ถั่วสับหรือถั่วสน 2 กลีบกระเทียม 3 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก 4 ใบใบโหระพา 1/2 ชีส Parmesan ขูดและเกลือมีแคลอรี่ 45 หน่วยต่อหนึ่งหน่วย สูตรนี้ทำให้ 16 เสิร์ฟประมาณ 1 1/2 ช้อนโต๊ะ ต่อจำนวนบริโภค.

การพิจารณา

พาสต้าทำจากออนซ์ 2 ออนซ์ ตามป้ายบรรจุภัณฑ์ อย่างไรก็ตามหลายคนได้กินออนซ์ 4 ออนซ์ ของพาสต้าในการให้บริการ สี่ออนซ์ ของพาสต้าและ 3 ช้อนโต๊ะ ของซอสเพสโต้จะมีแคลอรีทั้งหมด 510 แคลอรี