ฉันจะตั้งไข่กรดในกระเพาะอาหารได้อย่างไร?
สารบัญ:
เซลล์ภายในกระเพาะอาหารเรียกว่าเซลล์ขม่อมมีหน้าที่ในการผลิตและการหลั่งกรดในกระเพาะอาหาร กรดนี้เป็นสิ่งสำคัญสำหรับการทำลายอาหารและสำหรับการเปิดใช้งานเอนไซม์ที่จำเป็นสำหรับการย่อยอาหาร ในทางกลับกันกรดในกระเพาะอาหารมากเกินไปอาจทำให้กระเพาะอาหารผิดปกติและโรคกรดไหลย้อน gastroesophageal ซึ่งเป็นผลมาจากกรดในกระเพาะอาหาร refluxing ออกจากกระเพาะอาหารและเข้าไปในหลอดอาหาร แม้ว่าจะมียาตามใบสั่งแพทย์ที่สามารถนำมาใช้เพื่อลดการผลิตกรดในกระเพาะอาหารกรดในกระเพาะอาหารสามารถตัดสินได้ตามธรรมชาติเช่นกัน
วิดีโอประจำวัน
ขั้นตอนที่ 1
ทานอาหารมื้อเล็ก ๆ อาหารที่มีขนาดใหญ่จะทำให้กระเพาะอาหารย่อยได้ยากขึ้นเพื่อให้กรดมากขึ้นเกิดจากเซลล์ขม่อม การรับประทานอาหารที่มีขนาดเล็กสามารถช่วยให้กระเพาะอาหารไม่รู้สึกท้อแท้และยังสามารถป้องกันโรคกรดไหลย้อน gastroesophageal NetDoctor อธิบาย
ขั้นตอนที่ 2
ทานคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนซึ่งสามารถพบได้ในแป้งพาสต้าแป้งและข้าวสามารถช่วยแก้ปัญหากรดในกระเพาะอาหารส่วนเกินได้ HealthCastle อธิบาย ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณกินอาหารเหล่านี้เป็นจำนวนน้อยเนื่องจากการกินมากเกินไปสามารถกระตุ้นการผลิตกรดได้
ขั้นตอนที่ 3
ใช้ยาลดกรดไขมัน ยาลดกรดเป็นยาเม็ดเล็ก ๆ ที่ออกแบบมาเพื่อให้สามารถต่อต้านกรดในกระเพาะอาหารได้ ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ซึ่งมักประกอบด้วยแคลเซียมหรือแมกนีเซียมไฮดรอกไซด์สามารถซื้อได้ที่ร้านขายยาส่วนมาก ยาลดกรดสามารถนำมาได้ตามต้องการเพื่อช่วยในการแก้อาการปวดท้อง แต่หากใช้เป็นประจำก็จะมีผลต่อการดูดซึมและการเผาผลาญอาหารของยาบางชนิด
ขั้นตอนที่ 4
ใช้อาหารอัลคาไลน์ อาหารอัลคาไลน์ ได้แก่ ใบผักสีเขียวเช่นผักขมถั่วลิมาและหน่อไม้ฝรั่ง อาหารที่เป็นอัลคาไลน์ช่วยต่อต้านกรดได้และสามารถช่วยในการชำระล้างกระเพาะอาหารได้อย่างเป็นธรรมชาติซึ่งทำให้กรดมากเกินไป กะหล่ำปลีแครอทเมล็ดฟักทองเมล็ดทานตะวันถั่วลันเตาถั่วและผักน้ำซุปในหมู่อาหารอื่น ๆ ทั้งหมดสามารถช่วยในการชำระกระเพาะอาหารที่ได้กลายเป็นอารมณ์เสียเนื่องจากการผลิตกรด EnergiseForLife com บันทึกย่อ
