วิธีการใช้ขิงเพื่อดีท็อกซ์ร่างกาย

การใช้ยาขิงวันที่ย้อนกลับไปอย่างน้อย 2, 000 ปีตามที่ผู้เชี่ยวชาญที่ศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยแมรีแลนด์ การศึกษาที่ตีพิมพ์ในนิตยสาร "Phytotherapy Research" ฉบับเดือนกันยายน 2549 ได้ใช้หนูและหนูเพื่อยืนยันว่าขิงช่วยลดอาการอักเสบช่วยบรรเทาอาการปวดและช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ในขณะที่ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่แนะนำว่าคุณสามารถดีท็อกซ์ด้วยขิงความเชื่อยังคงมีอยู่ การดื่มชามะนาวขิงเป็นวิธีที่นิยมใช้ขิง

วิดีโอประจำวัน

ขั้นตอนที่ 1

ตัดส่วนเล็ก ๆ ของรากขิงสด ชิ้นส่วนเกี่ยวกับขนาดของข้อต่อแรกของนิ้วหัวแม่มือของคุณเป็นสิ่งที่ดีสำหรับถ้วยชา แต่รสชาติของแต่ละคนแตกต่างกันไป

ขั้นตอนที่ 2

ลอกขิงและขูดหรือสับละเอียด วางชิ้นส่วนไว้ที่ด้านล่างของแก้วที่แข็งแรงซึ่งบรรจุได้ 8 ถึง 10 ออนซ์

ขั้นตอนที่ 3

เติมแก้วครึ่งถึงสองในสามที่เต็มไปด้วยน้ำร้อน เทน้ำในช้าๆเพื่อหลีกเลี่ยงการหยิบชิ้นขิงออกจากมัน ปล่อยให้ชาสูงชันประมาณ 10 ถึง 15 นาที

ขั้นตอนที่ 4

เพิ่มน้ำอุ่นมากขึ้นหากคุณต้องการชาร้อนๆ ผู้ที่ชื่นชอบ TheKitchn com ทำให้ขิงชามะนาวของพวกเขาโดยน้ำเดือดในหม้อเพิ่มขิงตัดลิ่มมะนาวและน้ำผลไม้และน้ำผึ้งบางส่วนและปล่อยให้มันทั้งหมดเคี่ยว อาจทำให้เกิดอาการขมเล็กน้อยหากปล่อยให้ฟองสบู่ยาวเกินไปอย่าปล่อยให้นั่งนานกว่าหนึ่งหรือสองนาทีถ้าคุณใช้วิธีการดังกล่าว

ขั้นตอนที่ 5

ล้างมะนาวอินทรีย์ คุณสามารถใช้มะนาวที่ผลิตได้เป็นจำนวนมาก แต่ถ้าคุณกำลังพยายามดีท็อกซ์คุณควรทำความสะอาดส่วนผสมของคุณให้บริสุทธิ์ที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ตัดลิ่มออกจากมะนาวหนาพอ ๆ กับนิ้วหัวแม่มือของคุณ บีบน้ำมะนาวลงในถ้วย คุณอาจจะต้องเล่นกับสัดส่วนของน้ำมะนาวและขิงเพื่อให้ได้รสชาติตามแบบที่คุณชอบ

ขั้นตอนที่ 6

เพิ่มช้อนชาหรือน้ำผึ้งอินทรีย์สองชนิดและคนให้เข้ากัน อย่าใช้สารให้ความหวานเทียมใด ๆ รวมทั้งพืชที่ใช้ จุดดีท็อกซ์คือการให้ร่างกายของคุณพักผ่อนจากส่วนผสมเทียมทั้งหมด

ขั้นตอนที่ 7

ดื่มชาเท่าที่คุณต้องการพร้อมกับ 64 ออนซ์ ของน้ำที่ผ่านการกรองแล้วสำหรับการดีท๊อกซ์ 24 ชั่วโมงที่รุนแรง หรือเพียงแค่มีถ้วยเดียวทุกเช้าและอีกหนึ่งคืนเพื่อช่วยให้ระบบ detoxing ตามธรรมชาติของร่างกายทำงานได้ดีขึ้น ไม่มีหลักฐานว่าการดื่มชานี้จะทำให้คุณรู้สึกดี แต่อย่างใด แต่น้ำมะนาวเป็นที่รู้จักกันว่ามีวิตามินซีสูงและเพื่อสนับสนุนสุขภาพของตับ theo cácnhànghiêncứuจากศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยแมรี่แลนด์ซึ่งจะบ่งชี้ว่ามีการใช้ยาขิงในการระงับอาการคลื่นไส้และการแพ้อาหารเช้า

สิ่งที่คุณจะต้อง

• ขิงสดอินทรีย์
• มีด
• เครื่องขูดละเอียด (ไม่จำเป็น)
• มะนาวอินทรีย์
• น้ำที่ผ่านการกรอง
• น้ำผึ้งอินทรีย์ท้องถิ่น
• มิ้นท์ (ไม่จำเป็น) < เคล็ดลับ

เสิร์ฟชามะนาวขิงเหนือน้ำแข็งที่มีรสหวานหรือสะระแหน่สดสองอันเพื่อดื่มเครื่องดื่มร้อน ๆ อันสดชื่น

• คำเตือน

อย่าทำตามขั้นตอนการขจัดสารขิงที่มีแคลอรีต่ำมากจนเกิน 24 ชั่วโมงโดยไม่ปรึกษาแพทย์