วัยหมดประจำเดือนและอาการกระปรี้กระเปร่า
สารบัญ:
- วิดีโอเด็ดหน้า
- วัยหมดประจำเดือน
- เย็นเยือกมักเรียกว่าหนาวสั่นเป็นความรู้สึกที่หนาวฉับพลันและมักมีอาการสั่น ความแตกต่างระหว่างความหนาวเย็นและการสั่นสะเทือนเนื่องจากปฏิกิริยากับสภาพอากาศเมื่อเทียบกับสภาพทางการแพทย์เป็นสถานการณ์ที่ไม่คาดฝันซึ่งเกิดขึ้น ตามที่ศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยอิลลินอยส์และเมื่อบางสิ่งบางอย่างพ่นออกจากความสมดุลเช่นวัยหมดประจำเดือนสารเคมีจะเดินทางผ่านกระแสเลือดทำให้สมองยกจุดตั้งอุณหภูมิปกติขึ้น ทำให้คุณรู้สึกหนาวสั่นและสั่นไหวเพื่อช่วยให้อุณหภูมิของร่างกายเพิ่มขึ้นตามจุดตั้งใหม่
- การรักษาด้วยการทดแทนเอสโตรเจนเป็นการบำบัดด้วยฮอร์โมนที่เป็นที่นิยมใช้กันบ่อยในสตรีวัยหมดประจำเดือนและเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการควบคุมอุณหภูมิของร่างกาย ตามที่ MayoClinic ยาอื่น ๆ เช่นยาลดอาการซึมเศร้าในขนาดต่ำ, gabapentin และ clonidine สามารถช่วยลดอาการกระปรี้กระเปร่าร้อนหรือเย็นได้ ดอทคอม การเยียวยาแบบดั้งเดิมเช่นอาหารที่สมดุลดีการออกกำลังกายเป็นประจำการใช้น้ำอย่างเพียงพอการสูบบุหรี่ไม่ จำกัด เครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์และคาเฟอีน จำกัด เป็นวิธีที่ช่วยลดอาการวัยหมดระดูได้ เว็บไซต์อาการวัยหมดประจำเดือน 34 แนะนำให้สวมเสื้อผ้าชั้นเพื่อรองรับการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิ ในช่วงเย็นจะช่วยให้ลุกขึ้นและเคลื่อนตัวไปรอบ ๆ เพื่อเพิ่มการไหลเวียนโลหิต
- วัยหมดประจำเดือนเป็นเรื่องของชีวิต แต่ไม่ได้เป็นเงื่อนไขทางการแพทย์ที่มีการรักษา ติดต่อแพทย์ของคุณถ้าคุณรู้สึกว่าอาการของคุณขัดจังหวะชีวิตประจำวันของคุณ การรักษาสามารถช่วยบรรเทาอาการต่างๆเช่นกะพริบได้
ผู้หญิงทุกคนจะผ่านวัยหมดประจำเดือน สำหรับผู้หญิงอเมริกันอายุเฉลี่ย 51 ปีอาการของวัยหมดประจำเดือนแตกต่างกันไปอย่างมากกับผู้หญิง ผู้หญิงบางคนไม่มีอาการขณะที่คนอื่นมีอาการรุนแรง ผู้หญิงบางคนมีอาการเป็นเวลาหลายปีในขณะที่บางคนอาจมีอาการเป็นเวลาหลายเดือนเท่านั้น อาการที่รู้จักกันดีที่สุดคือแฟลชร้อน แต่กะพริบเย็นมีความเป็นไปได้ที่จะเกิดขึ้น
วิดีโอเด็ดหน้า
วัยหมดประจำเดือน
วัยหมดประจำเดือนเป็นกระบวนการทางชีววิทยาตามธรรมชาติซึ่งหมายถึงการสิ้นสุดของการมีประจำเดือนและภาวะเจริญพันธุ์อย่างถาวรซึ่งเกิดขึ้น 12 เดือนหลังจากมีประจำเดือนครั้งสุดท้ายของคุณตาม MayoClinic com และอาจทำให้เกิดอาการทางร่างกายและอารมณ์ ฮอร์โมนมีบทบาทสำคัญในหลายอาการที่อาจเกิดขึ้นเช่นความเมื่อยล้าการนอนหลับการสยองขวัญการหลั่งเหงื่อออกตอนกลางคืนวูบวาบกะพริบเย็นช่วงเวลาที่ผิดปกติหนาวสั่นอารมณ์การสูญเสียเส้นผมหรือผมผอมบาง
เย็นเยือกมักเรียกว่าหนาวสั่นเป็นความรู้สึกที่หนาวฉับพลันและมักมีอาการสั่น ความแตกต่างระหว่างความหนาวเย็นและการสั่นสะเทือนเนื่องจากปฏิกิริยากับสภาพอากาศเมื่อเทียบกับสภาพทางการแพทย์เป็นสถานการณ์ที่ไม่คาดฝันซึ่งเกิดขึ้น ตามที่ศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยอิลลินอยส์และเมื่อบางสิ่งบางอย่างพ่นออกจากความสมดุลเช่นวัยหมดประจำเดือนสารเคมีจะเดินทางผ่านกระแสเลือดทำให้สมองยกจุดตั้งอุณหภูมิปกติขึ้น ทำให้คุณรู้สึกหนาวสั่นและสั่นไหวเพื่อช่วยให้อุณหภูมิของร่างกายเพิ่มขึ้นตามจุดตั้งใหม่
การรักษาด้วยการทดแทนเอสโตรเจนเป็นการบำบัดด้วยฮอร์โมนที่เป็นที่นิยมใช้กันบ่อยในสตรีวัยหมดประจำเดือนและเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการควบคุมอุณหภูมิของร่างกาย ตามที่ MayoClinic ยาอื่น ๆ เช่นยาลดอาการซึมเศร้าในขนาดต่ำ, gabapentin และ clonidine สามารถช่วยลดอาการกระปรี้กระเปร่าร้อนหรือเย็นได้ ดอทคอม การเยียวยาแบบดั้งเดิมเช่นอาหารที่สมดุลดีการออกกำลังกายเป็นประจำการใช้น้ำอย่างเพียงพอการสูบบุหรี่ไม่ จำกัด เครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์และคาเฟอีน จำกัด เป็นวิธีที่ช่วยลดอาการวัยหมดระดูได้ เว็บไซต์อาการวัยหมดประจำเดือน 34 แนะนำให้สวมเสื้อผ้าชั้นเพื่อรองรับการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิ ในช่วงเย็นจะช่วยให้ลุกขึ้นและเคลื่อนตัวไปรอบ ๆ เพื่อเพิ่มการไหลเวียนโลหิต
การพิจารณาวัยหมดประจำเดือน
