แคลอรี่ในไวน์ Vs. เบียร์แสง

ถ้าคุณกำลังเฝ้าดูรอบเอวของคุณการเลือกไวน์หรือเบียร์เบาอาจช่วยให้คุณได้รับแคลอรี่น้อยกว่าไวน์ปกติ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ให้คุณค่าทางโภชนาการเป็นศูนย์และสามารถนำไปสู่การเพิ่มน้ำหนักได้ "เดอะนิวยอร์กไทม์ส" รายงานว่าถึงแม้จะมีเครื่องดื่ม 1-2 แก้วต่อวันก็ตาม สุขภาพดีสำหรับผู้ใหญ่การบริโภคที่มากเกินไปอาจนำไปสู่ความเสียหายของตับเช่นเดียวกับมะเร็งบางชนิด

วิดีโอประจำวัน

แคลอรี่นับ

แคลอรี่นับขึ้นอยู่กับแต่ละผลิตภัณฑ์ แต่แก้วไวน์แดงแห้ง 5 ออนซ์มีแคลอรี่ 125 แคลอรี่ขณะที่ไวน์ขาวแห้งมีให้บริการเช่นเดียวกัน ประมาณ 121 แคลอรี่ ไวน์หวานหนักและเฉลี่ย 165 แคลอรี่ต่อ 3 ออนซ์ที่ให้บริการ และระวังของเครื่องทำไวน์ที่มีน้ำหนัก 215 แคลอรี่ต่อ 12 ออนซ์ ไวน์อัดลมเป็นตัวเลือกที่ชาญฉลาดเนื่องจากมีแคลอรี่ 84 แก้วต่อแก้ว 4 ออนซ์ ในการเปรียบเทียบขวดเบียร์ 12 ออนซ์เฉลี่ยประมาณ 103 แคลอรี