กี่แคลอรี่ในการให้บริการของเค้กแผ่น?

ขนมที่อบเช่นเค้กแผ่นอาจมีแคลอรี่สูงมาก เค้กแผ่นมักจะครอบคลุมในเปลือกน้ำlargeาลจำนวนมากซึ่งเป็นส่วนผสมของไขมันและน้ำตาลสองอย่างที่คุณต้อง จำกัด ไว้ในอาหารเพื่อสุขภาพ การกินส่วนที่เล็กกว่าหรือการทำเค้กด้วยตัวคุณเองโดยใช้สูตรลดแคลอรีสามารถช่วยให้คุณพอดีกับแผ่นเค้กลงในอาหารของคุณเป็นครั้งคราว

วิดีโอเด็ดหน้า

เค้กแผ่นฝ้าขนาด 2 ถึง 2 นิ้วมีแคลอรี่ตั้งแต่ 175 ถึง 270 ขึ้นอยู่กับสูตรที่ใช้ หนึ่งในวิธีที่ง่ายที่สุดในการลดแคลอรี่ในชิ้นเค้กของคุณคือการเปลี่ยนเครื่องประดับ ช้อนโต๊ะช็อคโกแลตครีมมีประมาณ 82 แคลอรี่ ถ้าคุณข้ามเปลือกน้ำrostาลและเค้กชิ้นส่วนบนของคุณด้วยช้อนโต๊ะของวิปปิ้งครีมแทนคุณจะประหยัดแคลอรี่ 74 การเพิ่มช้อนชาน้ำตาลผงลงในเค้กช็อกโกแลตที่ไม่เป็นระเบียบจะช่วยเพิ่มแคลอรี่ได้ถึง 12 ตัวเลือกอื่น ๆ สำหรับการลดแคลอรี่รวมถึงการเปลี่ยนครึ่งหนึ่งของเนยหรือน้ำมันลงในสูตรเค้กที่คุณชื่นชอบด้วยแอปเปิ้ลหรือกล้วยบดและลดน้ำตาลลง โดยหนึ่งในสามถึงครึ่งหนึ่ง