Acupressure คะแนนสำหรับการเผาผลาญอาหาร

หากคุณกำลังมองหาเพื่อเพิ่มการเผาผลาญของคุณและคุณได้กินอาหารเพื่อสุขภาพและการออกกำลังกายเป็นประจำคุณอาจได้รับประโยชน์จาก acupressure การบำบัดแบบจีนโบราณนี้ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของพลังงานในร่างกายหรือพลังงานที่สำคัญทั่วร่างกายทำให้อวัยวะทั้งหมดของคุณทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นและทำให้คุณได้รับประโยชน์สูงสุดจากอาหารที่คุณกิน

วิดีโอเด็ดหน้า

Qi ไหลเวียนไปทั่วร่างกายผ่านช่องพลังงานที่เรียกว่า meridians เส้นเมอริเดียนแต่ละเส้นตรงกับอวัยวะภายในอื่น จุดความดันอยู่บนเส้นเมอริเดียน เมื่อคุณนวดจุดเป็นวงกลมเล็ก ๆ คุณจะปลดปล่อยชิออกที่ปิดกั้นไว้บนเส้นลมปราณและปลดปล่อยความตึงเครียดในอวัยวะที่เกี่ยวข้อง เมื่อคุณกดค้างไว้จุดที่คุณวาดฉีมากขึ้นอย่างเต็มที่ในช่องทางที่ชุ่มชวนอวัยวะตามที่เว็บไซต์ Eclectic Energies

ลองนี่

รักษาสมดุลของม้ามโดยการนวดจุดม้ามที่ด้านบนของกระดูกข้อเท้าด้านในของแต่ละขาให้คำแนะนำแก่เว็บไซต์ Yin Yang House วางนิ้วชี้ตรงกลางกระดูกข้อเท้า วัดความกว้างของสี่นิ้วขึ้น สำรวจพื้นที่จนกว่าคุณจะหาจุดที่อ่อนนุ่ม นวดจากนั้นกดจุดค้างไว้เพื่อคืนค่าการไหลของฉีไปที่ม้ามของคุณ เพื่อต่อสู้กับความเมื่อยล้าของตับการนวดจากนั้นกดและค้างไว้ความหดหู่ระหว่างเท้าใหญ่และเท้าที่สองในแต่ละเท้า บริเวณนี้เป็นที่ตั้งของจุดที่เรียกว่า Great Surge และ Moving Between พวกเขาสามารถช่วยให้มีอาการปวดศีรษะหงุดหงิดและการไหลเวียนไม่ดีในมือและเท้าอาการทั้งหมดที่ตับของคุณไม่ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ

เคล็ดลับ

การตรวจสอบจุดในการหยดตามธรรมชาติที่เกิดจากเส้นเอ็นและกระดูก หาก qi ของคุณถูกบล็อกคุณอาจรู้สึกโกรธมากเมื่อคุณพบจุดแนะนำ PointFinder เว็บไซต์ acupressure ของ Standford School of Medicine ใช้แรงดันแข็งขณะที่นวดจุดในการเคลื่อนที่เป็นวงกลมเล็ก ๆ เป็นเวลา 1-2 นาทีจากนั้นกดค้างไว้ที่จุด เมื่อทำงานกับภาวะม้าม Qi จุดคุณอาจพบกระเพาะอาหารเสียงดังก้องให้รู้สึกอบอุ่นในมือและเท้าของคุณและหัวของคุณอาจจะกลายเป็นชัดเจน เหล่านี้เป็นสัญญาณทั้งหมดที่ว่า acupressure กำลังทำงานอยู่