ประโยชน์ของการต้มกับมันฝรั่ง
สารบัญ:
เพราะมันฝรั่งมักเกี่ยวข้องกับการต้มเดือดหรือคั่วสำหรับอาหารด้านข้างการคั้นน้ำอาจจะไม่เกิดขึ้นกับคุณ แต่น้ำผลไม้มันฝรั่งเป็นอาหารที่อุดมไปด้วย ในขณะที่รสชาติของน้ำผลไม้มันฝรั่งเพียงอย่างเดียวไม่น่ารับประทานมากจนเกินไปและเป็นแป้งที่มีความหวานตามธรรมชาติเล็กน้อยรสชาติอ่อน ๆ ทำให้สามารถผสมกับน้ำผลไม้และผักอื่น ๆ ได้โดยไม่ส่งผลต่อรสชาติ ใช้มันฝรั่งดิบ 2 ถ้วยหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าหั่นเป็นชิ้นเพื่อให้ได้น้ำผลไม้สด 1/2-cup
วิดีโอประจำวัน
Essential Potassium
อิเล็กโทรไลต์และแร่ธาตุที่จำเป็นโพแทสเซียมช่วยรักษาความกระปรี้กระเปร่าในหัวใจของคุณ นอกจากนี้ยังช่วยในการผลิตโปรตีนและกล้ามเนื้อและควบคุมความสมดุลของกรด - เบสในเซลล์ในร่างกายของคุณ โพแทสเซียมช่วยให้ร่างกายแข็งแรงและช่วยย่อยสลายและใช้คาร์โบไฮเดรต การให้บริการน้ำส้มสายชู 1/2-cup มีปริมาณโพแทสเซียม 1, 263 มิลลิกรัมซึ่งเป็นปริมาณที่บริโภคได้เกือบ 27 เปอร์เซ็นต์ของปริมาณที่แนะนำต่อวันสำหรับผู้ใหญ่ทุกคน
ภูมิคุ้มกัน - กระตุ้นวิตามินซี
Natural Niacin
