วิตามินและอาหารเสริมเพื่อประสิทธิภาพชาย
สารบัญ:
ไม่ว่าคุณจะกังวลเกี่ยวกับประสิทธิภาพการกีฬาความสามารถทางเพศหรือสุขภาพโดยรวมถ้าคุณชอบผู้ชายส่วนใหญ่คุณ ไม่อยากเห็นความสามารถของคุณลดลงตามอายุ ในฐานะที่ผู้ชายอายุมากขึ้นพวกเขาอาจเริ่มมองเห็นสัญญาณของวัยที่ไม่เพียง แต่ในรูปลักษณ์ของพวกเขา แต่ยังอยู่ในความพยายามของพวกเขาแข็งแรงและทางเพศ ในขณะที่มีตัวเลือกยาที่หลากหลายเพื่อตอบสนองความกังวลเหล่านี้คุณอาจต้องการลองวิตามินหรืออาหารเสริมอื่น ๆ เพื่อคืนความอ่อนเยาว์ให้กับคุณ อาหารเสริมไม่ถือว่าเป็นการรักษาทางการแพทย์สำหรับอาการใด ๆ และคุณควรปรึกษากับแพทย์ของคุณ
วิดีโอประจำวัน
ประเภทต่างๆ
วิตามินและอาหารเสริมหลายประเภทถูกนำมาใช้เพื่อลดความสามารถทางกีฬาและทางเพศที่ล่าช้าในผู้ชาย จากผลการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน "Journal of International Society of Sports Nutrition" อาหารเสริมที่มีกรดอะมิโนแอล - อาร์จินีนและสารต้านอนุมูลอิสระมีประสิทธิภาพในการออกกำลังกายในผู้สูงอายุ อาร์จินีนยังใช้เพื่อปรับปรุงการทำงานของอวัยวะเพศ การศึกษาใน "Psychopharmacology" รายงานว่าการเสริมด้วยวิตามิน B6 ช่วยเพิ่มความจำสมรรถนะทางจิตและอารมณ์ในผู้ชายที่มีอายุมากกว่า ตามที่มหาวิทยาลัยศูนย์การแพทย์แห่งรัฐแมรี่แลนด์หรือ UMMC โสมเอเชียนิยมนำมาใช้ในการปรับปรุงสมรรถภาพทางเพศในผู้ชาย
ประโยชน์
เกี่ยวกับวิตามิน - และสารต้านอนุมูลอิสระโดยเฉพาะอย่างยิ่ง - การเสริมตามอายุของคุณโดยทั่วไปถือว่าเป็นประโยชน์ สารต้านอนุมูลอิสระถือว่าเป็นประโยชน์ในการต่อต้านอนุมูลอิสระป้องกันโรคและช่วยยืดอายุขัย โสมยังคิดว่ามีประโยชน์ต่อสารต้านอนุมูลอิสระบันทึกย่อของ UMMC B6 พร้อมกับวิตามิน B อื่น ๆ คิดว่าเป็นประโยชน์ต่อสมองและระบบประสาท ประโยชน์เหล่านี้ไม่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์คำเตือน
หากคุณเลือกที่จะเสริมเพื่อปรับปรุงความสามารถทางเพศของคุณคุณควรระมัดระวังและแสวงหาผลิตภัณฑ์ที่มีชื่อเสียง สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาของสหรัฐอเมริกาได้ออกคำเตือนเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเสริมที่มีการซื้อขายโดยไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ที่ขายผ่านระบบออนไลน์ ผลิตภัณฑ์เหล่านี้บางส่วนมีส่วนผสมที่เป็นอันตรายซึ่งไม่ได้ระบุไว้ในฉลาก พูดคุยกับแพทย์เกี่ยวกับอาหารเสริมที่คุณกำลังพิจารณา
ข้อควรพิจารณา
เมื่อพิจารณาถึงวิธีการปรับปรุงสุขภาพกายและสุขภาพทางเพศโดยรวมของคุณให้พิจารณาการปรับเปลี่ยนโภชนาการรวมทั้งวิตามินหรืออาหารเสริม ตามที่ Forbes com อาหารที่อุดมไปด้วยผักและผลไม้อาจช่วยลดคอเลสเตอรอลซึ่งช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและเพิ่มสมรรถภาพทางเพศ นอกจากนี้อาหารที่มีผลไม้และผักสามารถช่วยให้คุณมีน้ำหนักตัวที่ดีต่อสุขภาพซึ่งสามารถปรับปรุงการออกกำลังกายและความใคร่ ฟอร์บ com ยังให้คำแนะนำในการ จำกัด ปริมาณแอลกอฮอล์ซึ่งเป็นที่ทราบกันดีว่าลดการทำงานทางเพศและเพิ่มธัญพืชที่ให้พลังงานที่ลื่นไหล
