รองเท้าเดินที่ดีที่สุดสำหรับผู้ที่มีอาการเข่าไม่ดี

สิ่งที่ต้องหา

การศึกษาล่าสุดโดย Himan และ Bennell เรียกว่า "ความก้าวหน้าใน Insoles and Shoes for Knee Osteoarthritis "พบว่ารองเท้าที่แบนและต่ำขณะที่ยังมีความยืดหยุ่นแทนการรักษาเสถียรภาพคือทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับผู้ที่มีอาการปวดเข่า รองเท้าเดินที่ช่วยให้คุณมีการเคลื่อนไหวที่ดีที่สุดภายในรองเท้าเท้าจะช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อเดิน การออกเสียงมากกว่าจะเป็นปัญหาสำหรับคุณถ้าคุณมีหัวเข่าไม่ดี การเลือกรองเท้าที่มีช่องระบายอากาศที่ดีเยี่ยมรอบ ๆ ส้นและข้อเท้ารวมกับด้านหน้าที่มีความยืดหยุ่นจะช่วยให้คุณได้รับการผ่อนปรนที่หัวเข่าของคุณต้องการ

ข้อผิดพลาดทั่วไป

รองเท้าบางรุ่นไม่เท่ากัน คุณอาจคิดว่าแบรนด์เนมมีราคาแพงเกินไปและราคาแพงเกินไป แต่ไม่คำนึงถึงราคาของรองเท้าคุณต้องแน่ใจว่ามีการใช้วัสดุที่มีคุณภาพ วัสดุที่มีคุณภาพมีความสำคัญเพราะคุณต้องมีช่องระบายอากาศเพียงพอและมีความยืดหยุ่นเพื่อให้เข่าของคุณมีความสบายสูงสุด วัสดุเหล่านี้มีค่าใช้จ่ายเพิ่มเติมในการผลิตซึ่งส่งผลให้รองเท้าราคาแพงกว่า การซื้อรองเท้าราคาถูกอาจทำให้คุณใช้จ่ายเงินได้มากขึ้นในระยะยาวไม่ว่าจะเป็นเรื่องการรักษาหัวเข่าหรือรองเท้าคู่อื่น

สถานที่ซื้อ

ในขณะที่คุณอาจหาข้อเสนอที่ดีที่สุดสำหรับรองเท้าโดยการค้นหาออนไลน์คุณอาจต้องการไปที่ร้านที่ทำงานหรือกีฬาเพื่อซื้อรองเท้าของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อซื้อคู่แรกของคุณ พนักงานขายที่ร้านวิ่งจะวัดเท้าของคุณไม่ใช่แค่ความยาว แต่ส่วนโค้งและความกว้างและอาจจะสามารถแนะนำรองเท้าที่ดีที่สุดสำหรับหัวเข่าของคุณได้

ค่าใช้จ่าย

รองเท้าเดินคู่ที่ดีจะมีราคาตั้งแต่ $ 60 ถึง $ 120 เหรียญ คุณอาจสามารถซื้อคู่ที่ถูกกว่าได้โดยปกติประมาณ 25 เปอร์เซ็นต์ คุณสามารถซื้อรองเท้าเดินคู่ราคาถูกได้เพียง 40 เหรียญ แต่ระวังวัสดุราคาถูกและการสนับสนุนที่ จำกัด

เปรียบเทียบช็อปปิ้ง

รองเท้าเดินที่ดีที่สุดมีความยืดหยุ่นหุ้มและดูดซับแรงกระแทกในแต่ละขั้นตอน New Balance WW755 เรียงรายไปด้วยเบาะรองศีรษะ ABZORB และรองพื้นแบบปั้น คุณสมบัติเหล่านี้ทำให้รองเท้านี้เหมาะสำหรับการเดินและการใช้งานในชีวิตประจำวัน รองเท้าเดินคุณภาพอีกตัวหนึ่งคือ Avia A325W เช่นเดียวกับ New Balance รองเท้านี้มีส่วนประกอบภายในเพื่อความสบายและเสถียรภาพสูงสุดโดยไม่ จำกัด การเคลื่อนไหวของเท้า

เคล็ดลับภายใน

เมื่อซื้อรองเท้าเดินเท้าให้แน่ใจว่าได้วัดซุ้มประตูของคุณ ซึ่งสามารถทำได้โดยการวางเท้าเปียกบนแผ่นกระดาษ ถ้าคุณไม่เห็นรอยเท้าของคุณพิมพ์มากคุณอาจมีซุ้มประตูสูงและถ้าเท้าของคุณกว้างพวกเขาแบน