แคคตัสสำหรับการลดน้ำหนัก

โรคอ้วนเป็นปัญหาดังกล่าวในสหรัฐอเมริกาชาวอเมริกันกำลังมองหาอาหารใหม่ ๆ อาหารเสริมและแบบฝึกหัดเพื่อช่วยในการลดน้ำหนัก Hoodia Gordonia, พืชแคคตัสเหมือนได้กลายเป็นส่วนผสมที่พบบ่อยในยาเม็ดอาหารเนื่องจากการเรียกร้องว่า curbs ความหิวโดยไม่มีผลข้างเคียง อย่างไรก็ตามมีงานวิจัยที่ จำกัด ในเรื่องประสิทธิภาพในการลดน้ำหนัก

วิดีโอประจำวัน

ประวัติความเป็นมาและต้นกำเนิด

ด้วยเหตุที่มีหนามภายนอกจึงมักถูกเข้าใจผิดเกี่ยวกับแคคตัส พืชเป็นจริงฉ่ำ สถานที่เดียวที่มันโตขึ้นตามธรรมชาติคือทะเลทรายคาลาฮารีของแอฟริกาใต้ข่าวซีบีเอสรายงานเมื่อปีพ. ศ. 2547 ที่ผ่านมาชาวซานฮ์ในประเทศได้ใช้มานานหลายศตวรรษเพื่อป้องกันไม่ให้กระหายและหิวกระหายในระหว่างการล่าสัตว์อันยาวนาน

แคคตัสในอาหารของคุณ

การใส่แคคตัสลงในอาหารของคุณอาจช่วยให้คุณลดน้ำหนัก แคลอรี่ต่ำแคลอรี่ต่ำทำให้แคลอรี่ของคุณมีแคลอรี่ประมาณ 4 แคลอรี่ประมาณ 100 แคลอรี่และเต็มไปด้วยเส้นใยอาหารที่ช่วยให้คุณเต็มอิ่มเพื่อให้คุณสามารถอยู่ในระดับแคลอรี่ได้ทุกวัน การรับประทานแคคตัสยังช่วยเพิ่มปริมาณแคลเซียมและแมงกานีสและช่วยให้คุณได้รับวิตามินซีที่เป็นประโยชน์

การเตรียมคำแนะนำ

คุณจะต้องเตรียมการเตรียมการเพื่อนำมาใส่ในแคคตัสแพร์เต็มไปด้วยอาหารของคุณ ตัดหนามใด ๆ ออกจากแผ่นแคคตัสแล้วค่อยตัดแผ่นลงในแถบแล้วตัดแถบเป็นชิ้นขนาดกัด ทากระชายแคคตัสเล็กน้อยด้วยน้ำมันมะกอกเล็กน้อยและย่างไว้สำหรับจานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ หรือคุณสามารถใส่แผ่นแคคตัสปอกเปลือกสำหรับเครื่องดื่มแคลอรี่ต่ำได้