คาเฟอีนน้ำอัดลมฟรี

คาเฟอีนเป็นสารกระตุ้นอย่างอ่อนที่มีอยู่ในเมล็ดกาแฟเมล็ดชาโกโก้ถั่วและถั่ว kola มากกว่า 90 เปอร์เซ็นต์ของชาวอเมริกันที่มีอายุ 18 ปีขึ้นไปกินคาเฟอีนรายงานผลการศึกษาในปี 2548 ซึ่งตีพิมพ์ใน "Journal of American Dietetic Association" อย่างไรก็ตามหลายคนพยายาม จำกัด การบริโภคคาเฟอีนเพื่อหลีกเลี่ยงผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์เช่นความกระวนกระวายใจและนอนไม่หลับ เครื่องดื่มไม่มีแอลกอฮอล์ปราศจากคาเฟอีนสามารถซื้อได้

วิดีโอประจำวัน

โซดาป๊อปรสผลไม้

แบรนด์โซดาป๊อปที่มีรสผลไม้หลายยี่ห้อมีคาเฟอีนฟรีรวมทั้งมะนาวมะนาวสตรอเบอร์รี่องุ่น, เชอร์รี่, ส้มและอื่น ๆ แม้ว่าเครื่องดื่มประเภทนี้จะมีคาเฟอีน แต่มักมีปริมาณน้ำตาลสูง USDA รายงานว่ามี 12 ออนซ์ สามารถของปกติผลไม้รสโซดามี 148 แคลอรี่และ 33g ของน้ำตาล เครื่องดื่มจำนวนมากเหล่านี้มีอยู่ในน้ำตาลที่ไม่มีสารให้ความหวานเทียม

โซดาส้มและส้มผสมกับส้มและคาร์ฟินบางชนิดมีคาเฟอีนอยู่ในปริมาณที่มากกว่าปริมาณที่พบในโคล่าดังนั้นโปรดอ่านฉลากเครื่องดื่มหากคุณกำลังพยายามลดคาเฟอีน

ขิง Ale

เบียร์ขิงเป็นเครื่องดื่มปราศจากคาเฟอีนที่มีอยู่ในสายพันธุ์ปกติและปราศจากน้ำตาล ขนาด 12 ออนซ์ การให้บริการของขิงปกติมี 133 แคลอรี่และ 29 กรัมของน้ำตาลตาม USDA

เบียร์ราก

ส่วนใหญ่ของเบียร์รากปราศจากคาเฟอีนถึงแม้จะมีคาเฟอีน ขนาด 12 ออนซ์ สามารถของเบียร์รากปกติมี 152 แคลอรี่และ 39 กรัมของน้ำตาลรายงาน USDA ปราศจากน้ำตาลของเบียร์รากมักไม่มีแคลอรีและสารให้ความหวานเทียมใช้แตกต่างกันไปในแต่ละยี่ห้อ

น้ำโทนิค

น้ำโทนิคเป็นอีกหนึ่งเครื่องดื่มปราศจากคาเฟอีนและมีอยู่ในพันธุ์ปกติและปราศจากน้ำตาล น้ำโทนิคทั่วไปมีประมาณ 124 แคลอรี่และ 32 กรัมต่อ 12 ออนซ์ การให้บริการตาม USDA

โซดาครีม

ครีมโซดาเป็นเครื่องดื่มที่มีรสวานิลลาที่มีอยู่ในสายพันธุ์ปกติและปราศจากน้ำตาล ส่วนใหญ่ของแบรนด์ครีมโซดามีคาเฟอีนฟรี USDA รายงานว่ามี 12 ออนซ์ การให้บริการของโซดาครีมปกติประกอบด้วยแคลอรี่ 189 และน้ำตาล 40 กรัม

น้ำอัดลม

น้ำอัดลมรวมทั้งน้ำแร่ประกายน้ำโซดาคลับและน้ำอุ่นไม่มีแคลอรี่คาเฟอีนหรือน้ำตาลตาม USDA น้ำปรุงแต่งรสอัดลมประกอบด้วยเครื่องปรุงเทียมและน้ำตาลหรือสารให้ความหวานเทียม