บ้าน ชีวิต แคลอรี่ใน Calamari

แคลอรี่ใน Calamari

สารบัญ:

Anonim

ปลาหมึกเรียกว่า calamari เป็นอาหารทะเลชนิดหนึ่งที่มีระดับปนเปื้อนปรอทต่ำที่สุดทำให้เป็นทางเลือกที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ นอกจากนี้ยังเป็นตัวเลือกอาหารทะเลเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม แต่เป็นอาหารที่มีแคลอรีสูงหรือมีแคลอรีต่ำ

วิดีโอประจำวัน

เปรียบเทียบ Calorie

999 ออนซ์เสิร์ฟของปลาหมึกปรุงสุกมีประมาณ 90 แคลอรี่และ 1. 5 กรัมไขมันถ้าคุณใช้วิธีการปรุงอาหารที่มีไขมันต่ำเช่นย่าง ปลาหมึกผัด แต่มีแคลอรี่ 149 และ 6. 4 กรัมไขมันในแต่ละออนซ์ให้บริการ ถ้าคุณรัก calamari ทอดคุณจะได้รับรสชาติที่คล้ายกันโดยไม่ต้องมีไขมันและแคลอรี่ถ้าคุณขนมปังปลาหมึกและอบมันแทนการทอดปลาหมึกของคุณ