แคลอรี่ใน Cheese & Tomato Sandwich
สารบัญ:
ชีสและแซนวิชมะเขือเทศทำให้เป็นอาหารกลางวันเพื่อสุขภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อจับคู่กับสลัดด้านข้าง สำหรับอาหารที่ดีที่สุดให้แซนวิชของคุณด้วยขนมปังธัญพืชที่มีเส้นใยและสารอาหารอื่น ๆ มากกว่ารุ่นขาวที่ผ่านการกลั่น นอกจากนี้ให้นับแคลอรี่ต่ำโดยใช้เนยแข็งไขมันต่ำและสเปรย์ปรุงอาหารที่ไม่ใช่เนยมากกว่าเนยหากคุณกำลังย่างแซนวิชของคุณ
