แคลอรี่ในกาแฟสำเร็จรูปพร้อมนม

กาแฟเป็นเครื่องดื่มที่มีแคลอรี่ต่ำ แคลอรี่ของกาแฟส่วนใหญ่จะถูกเพิ่มเมื่อคุณเพิ่มครีมและน้ำตาล ตัวอย่างเช่น Starbucks Double Chocolaty Chip Frappuccino Blended Beverage มีน้ำหนัก 410 แคลอรี่สำหรับของเหลว 16 ออนซ์ แต่กาแฟสำเร็จรูปง่ายๆกับช้อนโต๊ะนมจะมีแคลอรี่เพียง 9 แคลอรี่สำหรับ 6 ออนซ์ ถ้วย.

วิดีโอประจำวัน

แคลอรี่ใน Instant Coffee

หนึ่งช้อนชา ของกาแฟสำเร็จรูปมีแคลอรีประมาณสี่แคลอรี่ โดยปกติช้อนชาที่จะรวมกับ 6 ออนซ์ ของน้ำเพื่อทำกาแฟหนึ่งถ้วย กล่าวได้ว่าแคลอรี่ในกาแฟสำเร็จรูปที่มีนมไม่ได้มาจากกาแฟส่วนใหญ่

แคลอรี่ในนม

หนึ่ง tbls นมไขมันต่ำมีแคลอรี 5 แคลอรี่ ช้อนโต๊ะนม 2% มีแคลอรี่ 9 แคลอรี่ นมทั้งตัวมีแคลอรี่ 9 ถึง 10 แคลอรี่ ครึ่งและครึ่งมีแคลอรี่ 20 แคลอรี่

Nondairy Creamers

หากคุณต้องการครีมเทียมแบบไม่ใช้ครีมนมแพ็คเก็ต 1 กรัมหรือ 3 กรัมแทนแคปซูล 13 แคลอรี่ tbls ของครีมแทนเหลวที่มีน้ำมันพืชไฮโดรเจนและโปรตีนจากถั่วเหลืองมีแคลอรี่ 20 สต๊อก