แคลอรี่ใน Shepherd's Pie

วิธีการในการทำพายเลี้ยงแกะเป็นจำนวนมาก มักจะทำโดยการรวมเนื้อดินหรือเนื้อแกะที่มีน้ำเกรวี่และถั่วหรือแครอทแล้วปิ้งกับมันฝรั่งบดและ broiling หรืออบ อย่างไรก็ตามมีรูปแบบต่างๆ บางคนละทิ้งเนื้อสัตว์ทั้งหมดและเพียงแค่ใช้ผักหรือผักและถั่วสำหรับฐาน อีกทางเลือกหนึ่งคือการหั่นด้วยมันฝรั่งบดแทนมันฝรั่งขาวแบบดั้งเดิม

วิดีโอประจำวัน

แคลอรี่นับ

แคลอรี่ในวงกลมของคนเลี้ยงแกะอาจแตกต่างกันออกไปขึ้นอยู่กับวิธีการที่มันฝรั่งบดจัดเตรียมประเภทของน้ำเกรวี่หรือน้ำซุปที่ใช้และไม่ว่าจะเป็นพาย มีเนื้อสัตว์ การให้บริการขนมพายของคนเลี้ยงแกะโดยเฉลี่ย 1 ถ้วยสำหรับ 190 แคลอรี่ เนื้อ meatless มักจะลดแคลอรีประมาณ 150 แคลอรี่ต่อมื้อ