อาหารลดน้ำหนักที่แช่แข็ง

อาหารแช่แข็งที่ควบคุมด้วยส่วนต่างๆสามารถเป็นประโยชน์ในการลดน้ำหนัก มีแคลอรี่น้อยกว่า 400 แคลอรี่รวมทั้งผักและโปรตีนที่อุดมด้วยสารอาหาร แต่อาหารแช่แข็งจำนวนมากยังมีโปรตีนตังโปรตีนในข้าวสาลีข้าวบาร์เลย์และข้าวไรย์ Gluten ทำให้เกิดความเสียหายที่เกี่ยวกับลำไส้และการดูดซึมสารอาหารในคนที่มีโรค celiac autoimmune disorder ในขณะที่คนอื่น ๆ รู้สึกว่าพวกเขาไม่สามารถทนต่อ gluten และหลีกเลี่ยงได้ ผู้ที่กำลังมองหาการลดน้ำหนักและหลีกเลี่ยงตังสามารถหาอาหารที่หลากหลายปราศจากกลูเตตจากแบรนด์ต่างๆรวมทั้ง Udi's Gluten Free, Kitchen ของ Amy, Weight Watchers Smart Ones และ Evol

วิดีโอประจำวัน

Udi's Gluten Free: ผลิตภัณฑ์ Gluten-Free ทั้งหมด

กลูเตนของ Udi มีอาหารปลอดสารปราศจากกลูเตนโดยองค์กรรับรองมาตรฐานตังฟรี ของ Udi มีผักชนิดหนึ่งและผักคะน้าลาซานญ่าและลาซานญ่าแบบอิตาลีซึ่งมีแคลอรี่ต่ำกว่า 400 แคลอรี่ประกอบด้วยโปรตีนอย่างน้อย 15 กรัมหรือ 19 เปอร์เซ็นต์ของมูลค่ารายวัน ของ DV - เพื่อช่วยให้คุณเต็มรูปแบบ ลาซานญ่าไส้กรอกมีปริมาณธาตุเหล็กที่แนะนำเป็นประจำทุกวัน 15% ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับเซลล์เม็ดเลือดแดงที่มีสุขภาพดีในขณะที่ผักชนิดหนึ่งและลาเวนเดอร์คะน้ามีเพียง 290 มิลลิกรัมของโซเดียมซึ่งต่ำกว่าค่าที่แนะนำที่น้อยกว่า 2, 400 มิลลิกรัมต่อวัน

->

น้ำหนักผู้ดูสมาร์ท: อาหารจานด่วนแบบควบคุมได้

เครื่องตรวจสอบน้ำหนัก Smart Ones มอบอาหารเช้าและอาหารเย็นปราศจากกลูเตน 10 ชนิดรวมทั้งข้าวมังสวิรัติและถั่วไข่อาหารไก่และซุป Smart Ones อาหารแช่แข็งมีการควบคุมบางส่วนและแคลอรี่น้อยกว่า 300 โปรตีนมีตั้งแต่ 6 กรัมในซุปผักตะวันตกเฉียงใต้ถึง 22 กรัมใน Chicken Mesquite ในขณะที่เส้นใยสูงถึง 7 กรัม - 29 เปอร์เซ็นต์ของ DV - ในซุปถั่วดำเผ็ด สมาร์ทยังมีอาหารบางอย่างที่มีน้อยกว่า 500 มิลลิกรัมของโซเดียม

Evol กล่าวว่าค่าความสำคัญของการมีส่วนผสมที่แท้จริงและมีสุขภาพดีในผลิตภัณฑ์ของ Evolผลิตภัณฑ์ตังฟรีประกอบด้วย entrees แช่แข็งและ burritos ที่มีแคลอรี่น้อยกว่า 400 แคลอรี่หรือน้อยกว่า ผลิตภัณฑ์บางอย่างเป็นแบบดั้งเดิมมากขึ้นเช่นไก่เทอริยากิขณะที่คนอื่น ๆ เช่นถั่วดำมันเทศและชีสแพะชีสมีน้อยลง จานส่วนใหญ่มีโปรตีนและเส้นใยสูงกว่า 10 เปอร์เซ็นต์ของ DV Evol มีอาหารมากมายที่มีโซเดียมน้อยกว่า 20 เปอร์เซ็นต์