แคลอรี่ใน Slim-Fast Shake

สลัดอาหารพร้อมดื่มเพื่อสุขภาพแบบสลิมที่ผลิตโดยยูนิลีเวอร์ให้การทดแทนมื้ออาหารที่รวดเร็วและสะดวกสบายสำหรับผู้อดอาหารที่ไม่ว่าง พวกเขามีหลากหลายรสชาติ ได้แก่ ช็อกโกแลตวานิลลากล้วยและคาปูชิโน่ ในขั้นต้น Slim-Fast Ready to Drink Shakes เรียกว่า Optima แต่การสั่นสะเทือนเหล่านี้ได้รับการปรับเปลี่ยนและเปลี่ยนชื่อแล้วโดยผู้ผลิตมีการเปลี่ยนแปลงรายละเอียดและรสนิยมทางโภชนาการเล็กน้อย รวมถึงอาหารเพื่อสุขภาพในอาหารของคุณพร้อมกับการเปลี่ยนอาหารทดแทนและอย่าใช้มันเป็นระยะเวลานานโดยไม่ต้องได้รับการดูแลจากแพทย์

วิดีโอประจำวัน

แคลอรี่

โดยทั่วไป Slim-Fast Ready to Drink Shakes มีตั้งแต่ 190 ถึง 220 แคลอรี่ต่อกระป๋องแม้ว่ารสชาติที่แตกต่างกันจะมีปริมาณแตกต่างกัน รสกล้วยมีอย่างน้อยที่มีแคลอรี่ทั้งหมด 110 แคลอรี่ส่วนรสสตรอเบอร์รี่มีมากที่สุดโดยมีแคลอรี่ 220 แคลอรี่ ช็อกโกแลตรสมี 190 ขณะที่ Cafe Classic มี 212 แคลอรีทั้งหมด ในฐานะที่เป็นผลิตภัณฑ์ทดแทนมื้ออาหาร Slim-Fast Ready to Drink Shakes แต่ละเครื่องให้แคลอรี่ประมาณร้อยละ 10 ในอาหารแคลอรี่ทั่วไป 2,000 แคลอรี แผนรวมถึงทิศทางที่จะดื่มสอง shakes แล้วมีอาหารมื้อค่ำที่เหมาะสมจัดสรร 500 แคลอรี่สำหรับมื้ออาหารที่ ปริมาณแคลอรี่ทั้งหมดสำหรับอาหารนี้แปลว่าประมาณ 900 แคลอรี่ต่อวันหรือประมาณ 45 เปอร์เซ็นต์ของแคลอรี่ในอาหารผู้ใหญ่ทั่วไป

999 คาร์โบไฮเดรต

เครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของคาร์โบไฮเดรตสูงสุดประมาณ 25 กรัม กล้วยรสสั่นมีครึ่งที่ประมาณ 13 กรัมของคาร์โบไฮเดรต คาร์โบไฮเดรตเหล่านี้มาจากส่วนผสมของน้ำตาลและฟรักโทสที่บรรจุอยู่ มี Low-carbohydrate Slim-Fast Shakes อยู่ด้วย พวกเขามีประมาณ 4 กรัมถึง 8 กรัมต่อการเขย่า รุ่นเหล่านี้แทนที่น้ำตาลและฟรุคโตสมากเกินไปกับน้ำตาลซูคราโลสซึ่งเป็นสารให้ความหวานที่ไม่มีน้ำตาลคาร์บอนไดออกไซด์ ในขณะที่คาร์โบไฮเดรตช่วยให้ร่างกายของคุณมีพลังงานที่จำเป็นสำหรับการออกกำลังกายและการทำงานของอวัยวะที่ถูกต้องคาร์โบไฮเดรตทั้งหมดไม่ทำหน้าที่เหมือนกันในร่างกายของคุณ คาร์โบไฮเดรตที่มีสุขภาพดีประกอบด้วยธัญพืชผักผลไม้และถั่วเนื่องจากยังมีวิตามินเกลือแร่และเส้นใยอีกด้วย ชนิดของคาร์โบไฮเดรตที่พบใน Slim-Fast Shakes ได้แก่ คาร์โบไฮเดรตกลั่นที่ย่อยสลายได้ง่ายซึ่งอาจเป็นเหตุให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นขัดขวางการสูญเสียน้ำหนักหรือส่งเสริมโรคเบาหวานและโรคหัวใจ

ไขมัน

ปริมาณไขมันทั้งหมดใน Slim-Fast Shake ขึ้นอยู่กับรส แต่โดยทั่วไปอยู่ในช่วง 3 ถึง 9 กรัมต่อมื้อ ไขมันทำให้คุณรู้สึกอิ่มเอิบและไม่ให้รับประทานระหว่างมื้ออาหาร รสกล้วยมีไขมันน้อยที่สุดในขณะที่ครีม Low-Carb Vanilla Cream มีมากที่สุด ส่วนใหญ่ของไขมันมาจากน้ำมันคาโนลาซึ่งเป็นแหล่งของไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวถ้าใช้แทนไขมันประเภทอื่นโดยเฉพาะไขมันอิ่มตัวสามารถลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจได้โดยการลดระดับของ lipoproteins ความหนาแน่นต่ำเรียกว่า LDL เป็นระยะสั้นซึ่งเป็นคอเลสเตอรอลที่ "ไม่ดี" Slim-Fast Shakes มีไขมันอิ่มตัวน้อยมากและไม่มีไขมันทรานส์ซึ่งทั้งสองอย่างนี้จะช่วยเพิ่มระดับคอเลสเตอรอลและไขมันทรานส์และลดระดับ lipoproteins ความหนาแน่นสูงหรือ HDL ซึ่งเรียกว่า " ดี "คอเลสเตอรอล

โปรตีน

ปกติอย่างรวดเร็วสลัดมีประมาณ 7 กรัมถึง 14 กรัมของโปรตีนต่อการสั่นสะเทือนในขณะที่รุ่น Low-Carb Vanilla มีประมาณ 20 กรัม ปริมาณโปรตีนที่แนะนำต่อวันสำหรับผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดีมีค่าประมาณ 50 กรัม วานิลลา Low-Carb Vanilla Slim-Fast Shakes ขนาด 2 ฟองสำหรับมื้อเช้าและมื้อเดียวสำหรับมื้อกลางวันให้ความต้องการโปรตีน 80 เปอร์เซ็นต์สำหรับวันนี้ Double-Fast Shakes แบบปกติ 2 แบบมีเพียง 20 เปอร์เซ็นต์เท่านั้น โปรตีนช่วยให้ร่างกายของคุณเจริญเติบโตและซ่อมแซมเซลล์