แฟลกซ์น้ำมันสำหรับทารก
สารบัญ:
- วิดีโอเด็ดหน้า
- น้ำมันแฟลกซ์ไม่ได้เป็นแหล่งวิตามินหรือแร่ธาตุใด ๆ แต่มีแคลอรีและไขมันสูง หนึ่งช้อนโต๊ะน้ำมันมีแคลอรี่ 120 และ 14 กรัมของไขมัน น้ำมันลินินเป็นแหล่งอุดมสมบูรณ์ของกรดอัลฟาลิโนเลอิกหรือ ALA ซึ่งเป็นกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่ร่างกายจะแปลงเป็นกรด eicosapentaenoic และ docosahexaenoic acid หนึ่งช้อนโต๊ะน้ำมันแฟลกซ์มี 7 กรัมของ ALA
- นมแม่มีจำนวนน้อย ALA สูตรสำหรับทารกจะเสริมด้วยไขมันที่จำเป็น การศึกษาทบทวน 2005 ที่ตีพิมพ์ใน Lipids ได้ศึกษาผลของสูตรทารกที่เสริมด้วย ALA ต่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการของทารกแรกเกิดและทารกคลอดก่อนกำหนด ผลการศึกษาพบว่าการเพิ่มน้ำหนัก ALA ในเด็กโต แต่ดูเหมือนจะไม่มีผลดีต่อการเพิ่มน้ำหนักในทารกคลอดก่อนกำหนดหรือการพัฒนาโดยรวม ผู้เขียนของการศึกษาครั้งนี้แนะนำให้ศึกษาเพิ่มเติม
- ในขณะที่หลักเกณฑ์ในการให้นมทารกพูดได้ว่าสามารถให้ไขมันของคุณได้หลากหลายเช่นน้ำมันมะพร้าวเนยเนยใสน้ำมันดอกทานตะวันและน้ำมันมะกอกไม่มีคำแนะนำที่เฉพาะเจาะจงเกี่ยวกับน้ำมันแฟลกซ์ ในความเป็นจริงศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยแมรีแลนด์แนะนำว่าคุณควรปรึกษากุมารแพทย์เพื่อหารือเกี่ยวกับการใช้น้ำมันแฟลกซ์ก่อนเพิ่มเข้าไปในอาหารของทารก
- หากคุณได้รับการยอมรับจากแพทย์เพื่อเพิ่มแฟลกซ์ในอาหารของทารกคุณควรปฏิบัติตามคำแนะนำเดียวกันกับที่คุณทำเมื่อคุณนำอาหารใหม่ ๆ มาให้เด็กประเมิน สำหรับความอดทนและโรคภูมิแพ้ซึ่งหมายความว่าไม่แนะนำอาหารใหม่อื่น ๆ ในขณะที่นำเสนอน้ำมันแฟลกซ์ นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งหากคุณมีประวัติอาการแพ้อาหารในครอบครัว สัญญาณที่ต้องระวังคือผื่นคันก๊าซหงุดหงิดท้องเสียหรืออาเจียน
ทารกต้องการไขมันในอาหารของพวกเขาเพื่อการเจริญเติบโตไม่เพียง แต่การพัฒนาสมองด้วย ในขณะที่น้ำมันแฟลกซ์เป็นแหล่งไขมันที่ดีต่อสุขภาพและใช้เป็นอาหารหลาย ๆ คนถือเป็นอาหารเสริมสำหรับการบริโภคกรดไขมันจำเป็น เมื่อกล่าวถึงการเพิ่มอาหารประเภทนี้ลงในอาหารของทารกคุณควรปรึกษากุมารแพทย์เพื่อหารือเกี่ยวกับข้อดีและข้อกังวลด้านความปลอดภัย
วิดีโอเด็ดหน้า
น้ำมันแฟลกซ์ไม่ได้เป็นแหล่งวิตามินหรือแร่ธาตุใด ๆ แต่มีแคลอรีและไขมันสูง หนึ่งช้อนโต๊ะน้ำมันมีแคลอรี่ 120 และ 14 กรัมของไขมัน น้ำมันลินินเป็นแหล่งอุดมสมบูรณ์ของกรดอัลฟาลิโนเลอิกหรือ ALA ซึ่งเป็นกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่ร่างกายจะแปลงเป็นกรด eicosapentaenoic และ docosahexaenoic acid หนึ่งช้อนโต๊ะน้ำมันแฟลกซ์มี 7 กรัมของ ALA
นมแม่มีจำนวนน้อย ALA สูตรสำหรับทารกจะเสริมด้วยไขมันที่จำเป็น การศึกษาทบทวน 2005 ที่ตีพิมพ์ใน Lipids ได้ศึกษาผลของสูตรทารกที่เสริมด้วย ALA ต่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการของทารกแรกเกิดและทารกคลอดก่อนกำหนด ผลการศึกษาพบว่าการเพิ่มน้ำหนัก ALA ในเด็กโต แต่ดูเหมือนจะไม่มีผลดีต่อการเพิ่มน้ำหนักในทารกคลอดก่อนกำหนดหรือการพัฒนาโดยรวม ผู้เขียนของการศึกษาครั้งนี้แนะนำให้ศึกษาเพิ่มเติม
ในขณะที่หลักเกณฑ์ในการให้นมทารกพูดได้ว่าสามารถให้ไขมันของคุณได้หลากหลายเช่นน้ำมันมะพร้าวเนยเนยใสน้ำมันดอกทานตะวันและน้ำมันมะกอกไม่มีคำแนะนำที่เฉพาะเจาะจงเกี่ยวกับน้ำมันแฟลกซ์ ในความเป็นจริงศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยแมรีแลนด์แนะนำว่าคุณควรปรึกษากุมารแพทย์เพื่อหารือเกี่ยวกับการใช้น้ำมันแฟลกซ์ก่อนเพิ่มเข้าไปในอาหารของทารก
สิ่งที่ต้องคอยระวังสำหรับ
