ขิงประโยชน์และผลข้างเคียง

ขิงมีการใช้เป็นสมุนไพรมานานกว่า 2,000 ปีโดยเฉพาะในเอเชียอินเดียและประเทศอาหรับ ศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยแมรีแลนด์ ขิงมีอยู่ในแคปซูลและ tinctures แต่คุณยังสามารถใช้ขิงสดหรือผงในการปรุงอาหารหรือใช้รากสดเพื่อทำชา ไม่เกินมากกว่า 4 กรัมขิงต่อวันหรือ 1 กรัมต่อวันหากคุณตั้งครรภ์ เช่นเดียวกับ บริษัท ผู้ผลิตอาหารเสริมอื่น ๆ บริษัท ที่ผลิตและขายผลิตภัณฑ์เสริมอาหารขิงไม่จำเป็นต้องพิสูจน์ว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารมีความปลอดภัยหรือมีประสิทธิภาพดังนั้นควรพูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อนที่จะแก้ไขอาหารอย่างมากหรือเพิ่มผลิตภัณฑ์เสริมอาหารให้กับสูตรอาหารของคุณ

วิดีโอประจำวัน

Curbing Nausea

->

ขิงช่วยต่อสู้กับอาการคลื่นไส้ ขิงส่วนใหญ่มักใช้เป็นยาธรรมชาติเพื่อช่วยต่อสู้กับอาการคลื่นไส้อาเจียนจากอาการเมารถการตั้งครรภ์และเคมีบำบัด ขิงอาจช่วยลดอาการเมารถแม้ว่ายาอื่น ๆ อาจมีประสิทธิภาพมากกว่า ตัวอย่างเช่นการศึกษาในปี พ.ศ. 2528 พบว่าขิงมีประสิทธิภาพในการรักษาอาการเมารถมากกว่ายาหลอก แต่การศึกษาปี พ.ศ. 2534 ซึ่งตีพิมพ์ใน "Pharmacology" ได้แสดงให้เห็นถึงประโยชน์ที่จะได้รับจากขิงในอาการเมารถ ขิงอาจช่วยลดอาการแพ้ท้องในหญิงตั้งครรภ์

ผู้ป่วยมะเร็งที่ได้รับเคมีบำบัดมักจะมีอาการคลื่นไส้อาเจียนเป็นผลข้างเคียงของการรักษา ในบางกรณีขิงอาจช่วยลดอาการคลื่นไส้ในผู้ป่วยที่ได้รับเคมีบำบัด ในบางกรณีขิงอาจทำให้อาการแย่ลง ตัวอย่างเช่นการศึกษา 2009 ที่ตีพิมพ์ใน "การดูแลแบบมีส่วนร่วมในมะเร็ง" พบว่าผู้ป่วยที่ได้รับขิงกับ aprepitant ยาต้านอาการคลื่นไส้มีอาการคลื่นไส้ที่ร้ายแรงกว่าผู้เข้าร่วมที่ได้รับยาหลอกและ aprepitant

ลดการอักเสบ

->

สารสกัดจากขิงสามารถช่วยลดการอักเสบได้ สารสกัดจากขิงอาจช่วยลดการอักเสบทำให้ผู้ป่วยโรคข้อเข่าเสื่อมน้อยลง การศึกษาในปี 2544 ตีพิมพ์ใน "โรคข้ออักเสบและโรคไขข้อ" พบว่าผู้ป่วยที่มีอาการปวดเข่าที่เป็นผลจากโรคข้อเข่าเสื่อมมีอาการปวดน้อยลงหลังจากได้รับสารสกัดขิงวันละสองครั้งเป็นเวลาหกสัปดาห์ อาจใช้เวลาหลายสัปดาห์สำหรับขิงเพื่อลดการอักเสบแนะนำศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยแมริแลนด์

อาการปวดขิงและไมเกรน

->

ขิงอาจช่วยลดอาการปวดหัวไมเกรนได้ ขิงร่วมกับ feverfew ในยาเม็ดที่อยู่ใต้ลิ้นอาจช่วยลดอาการปวดไมเกรนในผู้ป่วยที่มีอาการปวดศีรษะเล็กน้อยเป็นสารตั้งต้นในการเป็นไมเกรนผลการศึกษาในปี พ.ศ. 2554 ซึ่งตีพิมพ์ใน "อาการปวดหัว" พบว่าผู้ป่วยที่เข้ารับยาต่อมลูกหมากกับไข้ฟเฟิร์มและขิงมากขึ้นเมื่ออาการปวดศีรษะไม่รุนแรงแสดงว่าอาการปวดลดหรือขจัดความเจ็บปวดหลังจากผ่านไปสองชั่วโมงกว่าผู้ป่วยที่ได้รับยาหลอก ไม่ทราบว่าขิงมีประโยชน์ในการรักษาอาการปวดไมเกรนหรือไม่

ผลข้างเคียงและการโต้ตอบในยา

->

ขิงสามารถลดความดันโลหิตของคุณได้ดังนั้นระวังการมีปฏิสัมพันธ์กับยา ขิงมีความปลอดภัยสำหรับคนส่วนใหญ่ แต่มีผลข้างเคียงที่เป็นไปได้และภาวะแทรกซ้อน ผลข้างเคียงที่พบมากที่สุดคืออิจฉาริษยาท้องเสียและท้องร่วง ตามข้อมูลจากศูนย์การแพทย์ของมหาวิทยาลัยแมริแลนด์ (University of Maryland Medical Center) ผลข้างเคียงนี้อาจลดลงในบางคนโดยการนำขิงมารับประทาน พูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อนที่จะใช้ขิงถ้าคุณใช้ทินเนอร์เลือดยาเบาหวานหรือยาสำหรับความดันโลหิตสูง ขิงสามารถเพิ่มเลือดได้และทินเนอร์เลือดทำให้ความเสี่ยงนี้มีความกังวลมากขึ้น สมุนไพรยังสามารถลดระดับน้ำตาลในเลือดและความดันโลหิตได้ดังนั้นหากคุณใช้ยาอื่นที่มีฤทธิ์ดังกล่าวการใช้ขิงช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดหรือความดันโลหิตของคุณให้อยู่ในระดับที่อาจเป็นอันตรายได้