คุณประโยชน์ต่อสุขภาพของต้นสนไพน์

คุณอาจชื่นชอบกลิ่นสนสน แต่อาจไม่ได้คิดเกี่ยวกับประโยชน์ของเข็มที่ทำเป็นชา เข็มเหล่านี้อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและอาจช่วยเพิ่มสุขภาพของหัวใจลดการอักเสบและป้องกันการเกิดออกซิเดชันที่เกิดจากการออกกำลังกาย ปรึกษาแพทย์ก่อนที่จะเพิ่มชาสนสนในอาหารของคุณ

วิดีโอประจำวัน

เต็มรูปแบบของสารต้านอนุมูลอิสระ

ดีสำหรับหัวใจของคุณ

ชารสอาจให้ประโยชน์ต่อหัวใจของคุณ เข็มสนสามารถช่วยในการเผาผลาญไขมันตามการศึกษาในปี 2548 ที่ตีพิมพ์ในวารสารสังคมวัฒนธรรมอาหารเกาหลี นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติต้านการอักเสบที่อาจช่วยป้องกันการออกซิเดชันของ lipoprotein ความหนาแน่นต่ำซึ่งเป็นคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีที่เป็นสาเหตุของการสะสมของคราบจุลินทรีย์ตามผนังหลอดเลือดแดงของคุณ หลักฐานเป็นเบื้องต้นอย่างไรก็ตามและจากการศึกษาในสัตว์ ต้องมีการทดลองทางคลินิกเพื่อหาข้อดีและข้อเสนอแนะ

ในรูปของเครื่องดื่มที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระชาสนสามารถช่วยลดความเสียหายที่เกิดจากการออกซิเดชันที่เกิดจากการออกกำลังกาย ผลการศึกษาในปี พ.ศ. 2554 ที่ตีพิมพ์ในวารสารโภชนาการการออกกำลังกายและชีวเคมีได้ศึกษาผลของฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระในผงเข็มสนในหนูที่เลี้ยงด้วยอาหารที่มีคอเลสเตอรอลสูงในขณะที่ออกกำลังกายด้วยความอดทน การศึกษาพบว่าผงเข็มสนช่วยเพิ่มฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระในหนูที่อยู่ภายใต้สภาวะที่รุนแรงและช่วยป้องกันการตายของเซลล์ สิ่งสำคัญคือควรสังเกตว่าผงนี้อาจเป็นแหล่งอาหารที่เข้มข้นกว่าชา

การทำชาและความห่วงใยด้านความปลอดภัย

การทำชาเข็มสนของคุณเองให้ล้างเข็มก่อน แล้วตัดปลายและม้วนเข็มในมือของคุณเพื่อปลดปล่อยน้ำมัน จากนั้นใส่เข็มลงในถ้วยน้ำร้อนและสูงชันเป็นเวลา 15 นาที ความเครียดและเพลิดเพลิน

ต้นสนเป็นที่แพร่หลายในประเทศสหรัฐอเมริกา แต่คุณไม่ควรเลือกเข็มออกจากต้นไม้ใด ๆ Off Grid Survival เตือนว่าคุณไม่ควรกิน Yew, Norfolk Island Pine หรือ Ponderous Pine needles เพราะถือว่าไม่ปลอดภัยต่อการกินหรือดื่ม หากคุณไม่แน่ใจว่าเข็มสนไหนปลอดภัยให้ติดชาที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระอื่น ๆ เช่นชาเขียวหรือชาดำสะระแหน่หรือชาดอกคาโมไมล์ซึ่งคุณสามารถซื้อถุงใส่แล้ว