สุขภาพผลกระทบของวิดีโอเกม

เด็กหลายคนชอบการผจญภัยและความตื่นเต้นที่มาพร้อมกับการเล่นวิดีโอเกมโปรดของพวกเขา ในขณะที่วิดีโอเกมสามารถใช้เป็นวิธีสนุก ๆ ในการสละเวลาพวกเขายังเกี่ยวข้องกับการนั่งนิ่งอยู่ตลอดช่วงเวลาที่เด็ก ๆ อาจอยู่นอกการเล่นหรือฝึกซ้อมกับทีมนักกีฬา สิ่งสำคัญคือต้องตั้งข้อ จำกัด เพื่อป้องกันผลกระทบด้านสุขภาพที่ไม่พึงประสงค์เนื่องจากไม่มีการใช้งาน

วิดีโอเด็ดหน้า

การออกกำลังกายก่อนการเล่นวิดีโอเกมสามารถช่วยลดความอ้วนได้ในเด็กตาม Kids Health ซึ่งเป็นเว็บไซต์ที่ได้รับการสนับสนุนจาก Nemours Foundation การ จำกัด การเล่นวิดีโอเกมของเด็กหนึ่งถึงสองชั่วโมงต่อวันหรือการออกกำลังกายบางอย่างก่อนที่จะเล่นจะช่วยลดผลกระทบเหล่านี้ได้ มิฉะนั้นบุตรหลานของคุณอาจไม่สามารถเผาผลาญแคลอรี่เท่าที่ควรขณะเล่นซึ่งส่งผลให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น การเพิ่มน้ำหนักเป็นปัญหาในเด็กเนื่องจากอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพในอนาคตและสร้างนิสัยที่ไม่แข็งแรงซึ่งอาจเป็นเรื่องยากที่จะทำให้เด็กโตได้ การมีน้ำหนักเกินจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคเบาหวานประเภท 2 ความดันโลหิตสูงคอเลสเตอรอลสูงและปัญหาด้านสุขภาพอื่น ๆ

->

'Exergames' ให้เด็ก ๆ ย้าย

ผลกระทบต่อสุขภาพทั้งหมดที่ไม่เกี่ยวข้องกับการเล่นเกมเป็นลบ เมื่อเด็กเล่น "exergames" พวกเขาจะเผาผลาญแคลอรีมากกว่าที่พวกเขานั่งและเล่นวิดีโอเกม ตัวอย่างของ exergames ได้แก่ คนที่กระตุ้นให้เด็ก ๆ เต้นกล่องหรือเล่นเทนนิส เด็ก ๆ สามารถเผาผลาญได้ประมาณ 4. 3 แคลอรี่ต่อนาที แต่เล่นเกมมวย - อย่างไรก็ตามเกมที่มีระดับต่ำกว่าเช่นกอล์ฟจะเผาผลาญได้เพียง 1 แคลอรี่ต่อนาที ไบรอันฮัดด็อกศาสตราจารย์วิชา kinesiology ที่มหาวิทยาลัยแห่งรัฐแคลิฟอร์เนียในซานเบอร์นาดิโนได้ทดสอบเกมเหล่านี้ว่ามีประสิทธิภาพและพบว่าเกมกอล์ฟ "ไม่ใช่เรื่องที่ดีไปกว่าการนั่ง แต่กิจกรรมมวยจะเทียบเท่ากับเด็ก ๆ เดินเร็วหรือวิ่งเขย่าเบา ๆ"เกมวิดีโอเกมอาจเป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับเด็กที่อาศัยอยู่ในภูมิอากาศหนาวเย็นหรือพื้นที่อันตรายที่จะออกไปข้างนอกเพื่อเล่นอาจจะไม่สามารถทำได้ สำหรับเด็กเหล่านี้วิดีโอเกมอาจมีผลดี