จำนวนแคลอรี่ที่อยู่ในขนมปังแซนด์วิชใต้ดินหรือไม่?
สารบัญ:
- วิดีโอประจำวัน
- ประเภท
- ขนมปังเสิร์ฟขนาด 9 เมล็ดข้าว 6 นิ้วมีขนมปังแคลอรี่ 210 แคลอรี่ ขนมปังสมุนไพรและชีสอิตาเลียนมีแคลอรี 250 แคลอรี่ต่อการให้บริการ 6 นิ้วขณะที่อิตาเลียนแสนอร่อย Parmesan-oregano และขนมปังแบบแบนทั้งหมดมี 220 แคลอรี่สำหรับขนาดที่ให้บริการเช่นเดียวกัน สีขาวอิตาเลียนมีแคลอรี่ 200 แคลอรี่ต่อการให้บริการ 6 นิ้ว ขนมปังข้าวโอ๊ตน้ำผึ้งมีแคลอรี่มากที่สุดที่ 260 ต่อการให้บริการ 6 นิ้ว เนยแข็งเนยแข็งมี 240 แคลอรี่สำหรับการให้บริการที่มีขนาดเดียวกันในขณะที่ขนมปังกระเทียมคั่วมีส่วนช่วย 230 แคลอรี่ต่อมื้อ
- ค่าแคลอรี่ต่ำสุดระหว่างขนมปังคือสีขาวอิตาเลียน นี้จะทำให้มันเป็นทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับผู้ที่มีสติแคลอรี่; อย่างไรก็ตามข้าวโอ๊ตน้ำผึ้งและข้าวสาลี 9 เมล็ดมีเส้นใยมากที่สุดที่ 4 กรัมต่อหนึ่งหน่วยบริโภค อาหารที่มีเส้นใยสูงสามารถช่วยให้การไหลของลำไส้ลดลงลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือดและช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
รถไฟใต้ดินเป็นที่รู้จักกันว่ามีขนมปังหลายประเภทซึ่งคุณสามารถเลือกได้เมื่อสั่งซื้อย่อย ขนมปังทั้งหมดมักจะมีรูปแบบของแป้งสาลี ประเภทของขนมปังที่คุณเลือกมีผลต่อเนื้อหาแคลอรี่โดยรวมของย่อย
วิดีโอประจำวัน
ประเภท
รถไฟใต้ดินมีหลากหลายประเภทขนมปังสำหรับรถขนาด 6 นิ้วหรือ 12 นิ้ว มีข้าวสาลี 9 เมล็ดอิตาเลียนอิตาเลียนข้าวโอ๊ตน้ำผึ้งอิตาเลียนสีขาวสมุนไพรและชีสอิตาลีเนยแข็งเนยแข็งเนยแข็ง Parmesan-oregano ขนมปังกระเทียมคั่วและขนมปังแบน ขนมปังชนิดพิเศษเช่นอิตาเลียนแสนอร่อยเนยแข็งเนยแข็งและขนมปังกระเทียมคั่วอาจไม่สามารถใช้ได้ที่ร้านอาหารใต้ดินทั้งหมด
999 แคลอรี่
