วิธีการสร้างด้วยมือลู่วิ่ง

เครื่องลู่วิ่งด้วยตนเองมีความไม่ซับซ้อนในแง่ของการออกแบบ สายพานวิ่งได้รับการสนับสนุนโดยดาดฟ้าที่ติดกับโครงเหล็กรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้า สายพานจะหมุนลูกกลิ้งที่ด้านหน้าและด้านหลังของกรอบ ล้อเลื่อนที่ปลายแต่ละด้านของลูกกลิ้งด้านหน้าให้ความต้านทานระหว่างการออกกำลังกาย ด้านหลังของกรอบวางอยู่บนพื้นและด้านหน้าอยู่ระหว่างเสาที่เชื่อมต่อกับราว สลักเกลียวปรับความสูงที่ส่วนล่างของแต่ละส่วนตรงช่วยให้สามารถตั้งค่าเอียงได้

วิดีโอประจำวัน

ช่องเหล็กถูกเชื่อมเพื่อทำให้เป็นกรอบและมีรางที่แข็งแรงเพื่อให้เสาและ handrail ลูกกลิ้งล้อเลื่อนดาดฟ้าและสายพานได้จากผู้จัดจำหน่ายชิ้นส่วนทางวิ่ง

ขั้นตอนที่ 1

วัดความกว้างของลูกกลิ้งด้านหน้าและด้านหลังโดยไม่รวมเพลาแบบเกลียวที่ปลายแต่ละด้าน ใช้เลื่อยวงเดือนเพื่อตัดเหล็กขนาด 3 นิ้วต่อ 1 นิ้วหนา 1/8 นิ้วความยาวนี้ เหล่านี้เป็นด้านหน้าและด้านหลังของเครื่องลู่วิ่ง

ขั้นตอนที่ 2

วางสายพานที่ราบเรียบบนโต๊ะหรือที่ปรับตั้ง ใส่ลูกกลิ้งด้านหน้าและด้านหลังภายในสายพานที่ปลายแต่ละด้านและวัดความยาวของสายพาน เพิ่มความยาว 4 นิ้วสำหรับการกวาดล้างโดยรวมและตัดช่องเหล็กสองเส้นยาวเป็นกรอบสำหรับโครง เชื่อมด้านหนึ่งและสองชิ้นเข้าด้วยกันเพื่อให้สามด้านของกรอบรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้า ตรวจดูให้แน่ใจว่าใบหน้าของช่อง 3 นิ้วหันหน้าออก

ขั้นที่ 3

เชื่อมวงเล็บมุม 2 นิ้วต่อ 2 นิ้วที่ปลายเปิดทั้งด้านหน้าและด้านหลัง วางไว้เพื่อให้รูสลักเกลียวสามารถใช้กับด้านที่เหลือของโครง จัดแนวชิ้นส่วนที่เหลือด้วยวงเล็บ เจาะรู 3/16 นิ้วที่ส่วนท้ายของชิ้นงานที่ตำแหน่งสลักแต่ละอัน ใช้สลักเกลียวขนาด 3/16 นิ้วกับถั่วเพื่อยึดชิ้นส่วนชั่วคราว

ขั้นตอนที่ 4

ระบุตำแหน่งของเพลาด้านหน้าและด้านหลังของลูกกลิ้งแต่ละด้านของโครง ใช้สว่านไฟฟ้าและสว่านขนาด 1/2-inch เพื่อเจาะรูสำหรับเพลาลูกกลิ้ง ใช้เลื่อยตัดเหล็กเพื่อตัดช่องแนวตั้งกว้าง 1/2-inch ที่แต่ละหลุม ถอดชิ้นส่วนที่ถอดออกได้ออก

ขั้นที่ 5

วางดาดฟ้าของลู่วิ่งในกรอบ ใส่เครื่องซักผ้าไนลอนที่ปลายทั้งสองข้างของเพลาลูกกลิ้งด้านหน้าและด้านหลัง ใส่ลูกกลิ้งเข้ากับช่องเสียบที่ด้านรอยต่อ เลื่อนแถบทำงานไปที่ลูกกลิ้ง แนบชิ้นส่วนที่เคลื่อนย้ายได้กับวงเล็บมุมด้วยสลักเกลียวขนาด 3/16 นิ้ว ใช้ถั่วที่มีให้และไขควงหกเหลี่ยมเพื่อยึดเพลาลูกกลิ้งไว้กับกรอบ

ขั้นตอนที่ 6

ใช้รางดัดที่มีรูขนาดเส้นผ่านศูนย์กลาง 3/4 นิ้วเพื่อกำหนดค่าเสาและราว เจาะหลุมขนาด 3/16 นิ้วเข้าไปในส่วนล่างของเสาสำหรับสลักเกลียวปรับความสูงและความลาดเอียง

ขั้นตอนที่ 7

เจาะรูขนาด 1/4 นิ้วเข้าไปในแต่ละด้านของเครื่องลู่วิ่งที่อยู่ใกล้กับมุมด้านหน้าจัดตำแหน่งหลุมในเสาให้เข้ากับรูเหล่านี้และใส่สลักเกลียวสำหรับรถยกขนาด 3/16 นิ้วเพื่อยกโฉมด้านหน้าของลู่วิ่ง ใช้มือขันให้แน่นเพื่อให้ง่ายต่อการเปลี่ยนเอียง

สิ่งที่คุณจะต้อง

• ช่องเหล็กขนาด 3 นิ้วต่อ 1 นิ้ว <199> เครื่องเลื่อยสายพาน
• เครื่องเชื่อม
• วงเล็บมุมโลหะขนาด 2 นิ้วพร้อมรูสลักเกลียวขนาด 3/16 นิ้ว
• สว่านไฟฟ้า
• เจาะรู 3/16 นิ้ว
• สลักเกลียวเครื่องจักร 3/16 นิ้วพร้อมถั่ว
• 1 / 2-
• สลักเกลียวสายพานลำเลียง
• สลักเกลียว
• สลักเกลียวสายพาน 3/16 นิ้วกับถั่ว
• Hex wrench
• เคล็ดลับ
• Pad ปลายเสาที่มีขาเก้าอี้ ใช้น็อตปีกบนสลักเกลียวปรับความสูงเพื่อเพิ่มความสะดวกสบาย