การรักษาภาวะหย่อนคล้อย

การหย่อนสมรรถภาพทางเพศ (ED) คือการที่ไม่สามารถบรรลุหรือคงไว้ซึ่งการแข็งตัวของอวัยวะเพศอย่างเพียงพอสำหรับการมีเพศสัมพันธ์อย่างน้อยร้อยละ 25 ตามเวลา Mayo Clinic ED กลายเป็นเรื่องปกติมากขึ้นเนื่องจากผู้ชายอายุมากขึ้น แต่ไม่ได้เป็นหน้าที่ปกติของการชรา ED มีหลายสาเหตุบางอย่างทางกายภาพและทางจิตวิทยาบางอย่างและมักจะรักษาสาเหตุพื้นฐานสามารถรักษาความผิดปกติ

วิดีโอประจำวัน

ขั้นตอนที่ 1

ดูแบบเต็มรูปแบบ ED มักเป็นสัญญาณของปัญหาพื้นฐานที่รุนแรงมากขึ้น หากคุณสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นในการแข็งตัวของร่างกายให้ไปพบแพทย์ของคุณ อาจเป็นสัญญาณแรกของโรคหัวใจความดันโลหิตสูงและแม้แต่โรคเบาหวาน

ขั้นตอนที่ 2

ลดน้ำหนักและการออกกำลังกาย คนอ้วนมีแนวโน้มที่จะมีปัญหาการแข็งตัวของอวัยวะเพศ แม้การสูญเสียปานกลางสามารถปรับปรุงการทำงานทางเพศได้ การออกกำลังกายช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดทั่วร่างกายและลดความดันโลหิตควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดและช่วยให้คุณรักษาน้ำหนักที่ดีต่อร่างกาย - ปัจจัยต่างๆที่มีผลต่อการมีเพศสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ

ขั้นตอนที่ 3

เลิกสูบบุหรี่และลดการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ นิโคตินเป็นตัวหดตัวของหลอดเลือดและการสูบบุหรี่โดยทั่วไปมีส่วนทำให้เกิดอาการเจ็บป่วยมากมายที่ทำให้เกิดความผิดปกติของระบบประสาทได้ ปริมาณแอลกอฮอล์ในปริมาณปานกลางสามารถช่วยผ่อนคลายหลอดเลือดและเพิ่มการไหลเวียนของโลหิต แต่มากเกินไปจะส่งผลเสียต่อการมีเพศสัมพันธ์

ขั้นตอนที่ 4

ตรวจดูยาของคุณ ยาความดันโลหิตและยาขับปัสสาวะบางชนิดเป็นที่รู้จักกันว่าเป็นสาเหตุของความผิดปกติในการแข็งตัวของอวัยวะเพศและยาอื่น ๆ อาจมีผลข้างเคียงที่คล้ายคลึงกัน หากคุณใช้ยาให้ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการเปลี่ยนสูตรหรือการปรับปริมาณ อย่าพยายามปรับเปลี่ยนด้วยตัวคุณเอง

ขั้นตอนที่ 5

รับประทานกระเทียม ตามที่ดร. เมห์เม็ตออนซ์ในความจริงเกี่ยวกับอาหารกระเทียมทำให้ร่างกายปล่อยไนตริกออกไซด์เข้าไปในเลือดเช่นเดียวกับไวอากร้า ปริมาณกระเทียมรายวันอาจลดความดันโลหิตและคอเลสเตอรอลในเลือดทั้งสองปัจจัยที่มีส่วนร่วมใน ED

ขั้นตอนที่ 6

พูดคุยกับใครก็ได้ ภาวะซึมเศร้าและความเครียดอาจมีผลต่อการทำงานทางเพศ นอกจากนี้หากคุณกำลังประสบปัญหาเกี่ยวกับการมีเพศสัมพันธ์ความวิตกกังวลเกี่ยวกับการแข็งตัวของเลือดมักทำให้ ED แย่ลง หากคุณได้รับการดูแลเกี่ยวกับสาเหตุทางกายภาพและยังมีปัญหาอยู่คุณอาจต้องพูดคุยกับใครบางคนเพื่อช่วยให้คุณเอาชนะความผิดพลาดทางจิต

ขั้นตอนที่ 7

ลองใช้ยา ED ยา ED ถูกออกแบบมาเพื่อเพิ่มระดับไนตริกออกไซด์ในเลือดซึ่งเป็นสาเหตุให้หลอดเลือดในอวัยวะเพศผ่อนคลาย - เพื่อให้สามารถไหลเวียนของโลหิตได้มากขึ้น ยาเสพติดตัวเองไม่ก่อให้เกิดการแข็งตัว แต่ให้ร่างกายตอบสนองต่อความตื่นตัวทางเพศ ยาเหล่านี้อาจไม่ปลอดภัยสำหรับผู้ชายที่เป็นโรคหัวใจหรือความดันโลหิตสูงดังนั้นก่อนจึงปรึกษาแพทย์ของคุณ

ขั้นตอนที่ 8

สำรวจการเสริมMayo Clinic แสดงสมุนไพรและอาหารเสริมหลายอย่างที่อาจช่วยให้ ED สมุนไพรเหล่านี้บางอย่างเช่น yohimbe ได้รับการกำหนดโดยแพทย์สำหรับ ED แล้ว คนอื่น ๆ เช่น DHEA มีแนวโน้ม แต่ต้องการการวิจัยเพิ่มเติม ใช้ความระมัดระวังและปรึกษากับแพทย์ของคุณก่อนที่จะใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพราะอาจมีผลข้างเคียงและโต้ตอบกับยาที่คุณมีอยู่

ขั้นตอนที่ 9

พิจารณาตัวเลือกเชิงกล ปั๊มอวัยวะเพศชายและการปลูกถ่ายอวัยวะเพศชายช่วยให้คุณสามารถสร้างได้โดยไม่ต้องใช้ยาเสพติด การปลูกถ่ายอวัยวะเพศชายต้องผ่าตัดขณะที่อวัยวะเพศชายปั๊มไม่ได้ อวัยวะเพศชายเทียมอาจจะกึ่งแข็งหรือมีอุปกรณ์เงินเฟ้อปลูกถ่ายอวัยวะภายในถุงอัณฑะหรือหน้าท้อง ปั๊มอวัยวะเพศชายทำงานจากภายนอกด้วยการดูดสูญญากาศ