วิธีการปลูกผมบนหน้าผาก

ผู้หญิงและผู้ชายชอบจัดการกับผมร่วง เส้นผมที่หดตัวและศีรษะล้านเต็มหน้าผากทำให้หน้าผากของคุณสูงขึ้นและอาจกลายเป็นความกังวลมากขึ้นเมื่อ regrowth ล้มเหลวที่จะเกิดขึ้น สาเหตุของการงอกใหม่และการสูญเสียเส้นผมอาจเกิดจากพันธุกรรมสภาพเช่นผมร่วงและการกรูมมิ่งที่ไม่เหมาะสม ไม่ว่าสาเหตุของการสูญเสียเส้นผมของคุณเป็นสิ่งสำคัญปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังหรือแพทย์ที่ได้รับอนุญาตเพื่อตรวจสอบว่ามีเงื่อนไขทางการแพทย์หรือข้อบกพร่องทางโภชนาการหรือไม่

วิดีโอประจำวัน

ขั้นตอนที่ 1

กินสองสามถึง 4 ออนซ์ การเก็บรักษาโปรตีนลีนต่อวันแสดงให้เห็นว่า "หนังสือสำหรับแพทย์ของวิธีแก้ไขหน้าแรก" โปรตีนของร่างกายของเราจำเป็นต้องใช้โปรตีนเพื่อให้เส้นผมเติบโตได้อย่างถูกต้อง ปลาและสัตว์ปีกเป็นแหล่งอุดมคติของโปรตีนลีนและจะช่วยให้คุณได้รับสารอาหารที่จำเป็นในการปลูกผม

ขั้นตอนที่ 2

รับประทานอาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็กเช่นเนื้อแดงเนื้อผักใบเขียวและผลไม้แห้ง อาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็กยังเป็นสิ่งจำเป็นต่อการเจริญเติบโตของเส้นผมที่มีสุขภาพดีรวมทั้งป้องกันการสูญเสียเส้นผมเพิ่มเติม รับประทานอาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็กหลายชนิดต่อวันหนึ่งมื้อ

ขั้นตอนที่ 3

สวมทรงผมของคุณแบบหลวม ๆ เพื่อหลีกเลี่ยงการดึงและทำลายรูขุมขนของคุณ อ้างอิงจาก MayoClinic com, ความเครียดบนเส้นผมของคุณจะส่งเสริมการสูญเสียเส้นผมและป้องกันไม่ให้ regrowth ปล่อยให้เส้นผมแขวนคอได้อย่างอิสระเท่าที่จะเป็นไปได้

ขั้นตอนที่ 4

ใช้โลชั่นทาผิว minoxidil ที่ปราศจากการขายวันละครั้งบนหน้าผากเพื่อกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม โลชั่น Minoxidil ช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผมในรูขุมขนและป้องกันการสูญเสียเส้นผมเพิ่มเติม ตัวเลือกการรักษานี้อาจไม่ทำงานในทุกคน

ขั้นตอนที่ 5

ฝึกแต่งกายอย่างอ่อนโยนเมื่อปลูกผม การรักษาเส้นผมของคุณด้วยความระมัดระวังอาจไม่เพียง แต่ทำให้ผมร่วงลดลง แต่อาจช่วยให้คุณฟื้นสิ่งที่หายไปได้อีกด้วย แชมพูสระผมด้วยแชมพูอ่อน ๆ และช่วยให้เส้นผมของคุณแห้งสนิทจะช่วยป้องกันความเสียหายจากความร้อนและความเสียหายทางเคมีที่รุนแรงจากผงซักฟอกแชมพู