น้ำผลไม้สำหรับวัยหมดประจำเดือน

เมื่อต้องรับมือกับอาการของวัยหมดประจำเดือนคุณอาจจะหมดหวังที่จะหาวิธีที่จะหยุดการกระพริบร้อน, หงุดหงิดและปัญหาการนอนหลับ ในขณะที่การบำบัดทดแทนฮอร์โมนสามารถช่วยได้หากคุณต้องการต่อสู้กับปัญหานี้โดยไม่ได้รับความช่วยเหลือจากแพทย์อาหารที่เป็นอัลคาไลน์มากขึ้นสามารถช่วยลดอาการบางอย่างที่คุณพบได้ดร. ซูซานแลคผู้เขียนเรื่อง "Menopause Self Help Book" กล่าว การพยายามใช้น้ำที่มีแอลกอฮอล์ซึ่งอุดมไปด้วยผักที่มีประโยชน์เพื่อลดกรดในร่างกายของคุณอาจช่วยให้คุณสามารถจัดการกับอาการทางวัยหมดประจำเดือนที่น่ารำคาญที่สุดของคุณได้

วิดีโอประจำวัน

ขั้นตอนที่ 1

น้ำผลไม้แยกต่างหากให้เพียงพอเพื่อให้สอดคล้องกับการวัดต่อไปนี้: น้ำแครอท 8 ออนซ์น้ำผักชี 4 ออนซ์และน้ำบีทรูท 1 ออนซ์และ 1 ออนซ์ของผักชีฝรั่ง ผักเหล่านี้เป็นด่างและจะไม่เพิ่มระดับกรดในร่างกาย

ขั้นตอนที่ 2

เทน้ำแต่ละประเภทลงในเครื่องปั่นและผสมจนเรียบและรวมกัน เทน้ำผลไม้ลงในแก้ว 8 ออนซ์และสำรองส่วนที่เกิน

ขั้นตอนที่ 3

ดื่มเครื่องดื่มแก้วละ 8 ออนซ์ในตอนเช้าอีฟ Campanelli ผู้ประกอบการแบบครอบครัวแบบองค์รวมใน Beverly Hills บอก MotherNature ดอทคอม จากนั้นสำรองส่วนที่เหลือของน้ำที่จะดื่มในเวลากลางคืน

ขั้นตอนที่ 4

ดำเนินการต่อเพื่อดูผู้ดูแลสุขภาพของคุณเพื่อตรวจสุขภาพเป็นประจำและแจ้งให้ทราบถึงอาการของคุณ สุขภาพของผู้หญิง. gov แนะนำให้เขียนพวกเขาและเก็บรายชื่อเพื่อนำติดตัวไปพบแพทย์ของคุณ พวกเขายังเสนอฟอร์มการติดตามฟรีในเว็บไซต์ของพวกเขา ในขณะที่น้ำผลไม้สามารถช่วยในการจัดการกับอาการต่างๆของคุณได้หากคุณรู้สึกไม่สบายใจและการคั้นน้ำดูเหมือนจะไม่ค่อยช่วยคุณสามารถใช้การบำบัดด้วยสมุนไพรและฮอร์โมนเพื่อช่วยในการพยากรณ์อากาศได้