เหล็กเสริมและการระคายเคืองในกระเพาะอาหาร

เหล็กเป็นแร่ธาตุสำคัญในร่างกายของคุณ ร่างกายของคุณไม่ได้สร้างธาตุเหล็กดังนั้นคุณต้องกินมันในอาหารเช่นผักใบเขียวและเนื้อแดง เหล็กถูกดูดซึมเข้าสู่โปรตีนเฮโมโกลบินที่พบในเม็ดเลือดแดง ร่างกายต้องการธาตุเหล็กเพื่อขนส่งออกซิเจนและก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ทั่วร่างกาย เมื่อร่างกายไม่สามารถดูดซึมธาตุเหล็กได้มากนักบางคนอาจต้องทานอาหารเสริมธาตุเหล็ก อาหารเสริมเหล่านี้มักจะทำให้เกิดอาการระคายเคืองในกระเพาะอาหาร

วิดีโอประจำวัน

อาหารเสริมเหล็ก

มีธาตุเหล็กเสริมอยู่ 2 ชนิดคือเหล็กรีดดและเหล็กซัลเฟต เหล็กรีดิวซ์ดูดซึมได้ดีที่สุดในฐานะที่เป็นเหล็กเสริมและยาเม็ดเหล็กที่มีอยู่มากที่สุดจะมีรูปเหล็กเป็นของเหล็ก คณะมนตรีแห่งชาติเกี่ยวกับโรคโลหิตจามอธิบายว่ามีธาตุเหล็กเสริมอยู่สามประเภทคือเหล็กซัลเฟตฟอร์มาเรตและ ferrous gluconate อาหารเสริมเหล่านี้มีธาตุเหล็กที่ร่างกายใช้กันอยู่

ผลข้างเคียง

ทุกรูปแบบของธาตุเหล็กเสริมอาจทำให้เกิดอาการระคายเคืองกระเพาะอาหารและอารมณ์เสียและเป็นหนึ่งในผลข้างเคียงที่พบมากที่สุด คนที่ทานอาหารเสริมธาตุเหล็กอาจพบอาการปวดท้องตะคริวและความรุนแรง ผลข้างเคียงอื่น ๆ เช่นอาการคลื่นไส้อาเจียน อาหารเสริมธาตุเหล็กมักทำให้ท้องเสียท้องผูกและอิจฉาริษยาตามที่ FamilyDoctor org

สาเหตุการระคายเคือง

เหล็กดูดซึมได้ดีที่สุดในขณะท้องว่างซึ่งมักทำให้เกิดอาการระคายเคืองในกระเพาะอาหาร นอกจากนี้เนื่องจากเหล็กสามารถทำให้ท้องผูกนี้มักจะทำให้เกิดอาการปวดท้องและท้องอารมณ์เสีย ในบางกรณีการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเหล็กมากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการระคายเคืองในกระเพาะอาหารได้ เมื่อเวลาผ่านไปการสะสมสารอาหารเสริมจะทำให้เกิดการสะสมของเหล็กภายในตับส่งผลให้เกิดอาการปวดท้อง

หลีกเลี่ยงการระคายเคืองต่อกระเพาะอาหาร

แม้ว่าเหล็กจะถูกดูดซึมได้ดีที่สุดเมื่อมีกระเพาะอาหารที่ว่างเปล่าแพทย์มักแนะนำให้ทานอาหารเสริมด้วยเพื่อไม่ให้เกิดอาการกระเพาะอาหาร นอกจากนี้คุณยังอาจขอให้แพทย์ของคุณเกี่ยวกับการเริ่มต้นด้วยครึ่งหนึ่งของยาและสร้างเป็นยาเต็มรูปแบบเพื่อสร้างความอดทน ตามที่คณะกรรมการแห่งชาติสำนักโรคโลหิตจาง (National Anemia Action Council) กล่าวว่าถ้าท้องผูกเป็นสาเหตุของอาการคลื่นไส้และการระคายเคืองในกระเพาะอาหารน้ำยาลดทอนหรือยาระบายอาจช่วยบรรเทาได้

ข้อควรพิจารณา

แม้ว่าอาหารเสริมธาตุเหล็กทั้งหมดอาจทำให้เกิดอาการท้องเสียได้ แต่สิ่งสำคัญคือต้องปรึกษาเกี่ยวกับการระคายเคืองกับแพทย์ของคุณ ท้องผูกอาจทำให้เกิดลำไส้อุดตันและทำให้เกิดอาการคลื่นไส้อาเจียนและท้องเสีย นอกจากนี้ถ้าเหล็กมากเกินไปจะเก็บรวบรวมภายในระบบที่อาจทำให้เกิดธาตุเหล็กที่สร้างขึ้นภายในตับและในระยะยาวนี้อาจนำไปสู่การเกิดแผลเป็นความเสียหายโรคและความล้มเหลว หากคุณไม่ได้รับการรักษาอย่างรวดเร็วความเสียหายของตับอาจเป็นได้อย่างถาวร