มีแอลกอฮอล์ใด ๆ หรือไม่?

แม้ว่าเครื่องดื่มแอลกอฮอล์บางเครื่องอาจเรียกว่า "เบา ๆ " แต่เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทั้งหมดมีแคลอรี่ แต่คุณไม่สามารถหลีกเลี่ยงแคลอรี่ได้หากคุณต้องการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ อย่างไรก็ตามคุณสามารถลดปริมาณแคลอรี่ลงได้ด้วยการเลือกเครื่องดื่มที่มีคาร์โบไฮเดรต จำกัด

วิดีโอประจำวัน

เนื้อหาแคลอรี่

เครื่องดื่มแอลกอฮอล์สามประเภทหลัก ได้แก่ สุรากลั่นเหล้าองุ่นและเบียร์มีส่วนประกอบของแอลกอฮอล์น้ำและคาร์โบไฮเดรตอยู่ตลอดเวลา น้ำไม่มีแคลอรี่ แต่คาร์โบไฮเดรตและแอลกอฮอล์ตามลำดับมี 4 และ 7 แคลอรีต่อกรัม

ขนาดมาตรฐานและแคลอรี่

ตามการทบทวนการดื่มซึ่งเป็นเว็บไซต์ของสถาบันแห่งชาติเกี่ยวกับการเสพสุราและโรคพิษสุราเรื้อรังเครื่องดื่มมาตรฐานในสหรัฐอเมริกาเป็นเครื่องดื่มที่มีปริมาณประมาณ 14 กรัมหรือ 98 แคลอรี่ของเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ นั่นคือเบียร์ออนซ์ 12 ออนซ์หรือ 5 ออนซ์ไวน์หรือ 1 ออนซ์ของสุรากลั่น 80 เหลี่ยม ความแตกต่างของแคลอรี่ในเครื่องดื่มเหล่านี้เกิดจากปริมาณคาร์โบไฮเดรต