มีคาเฟอีนในผงโกโก้?

ผงโกโก้มีคุณค่า เพื่อเก็บไว้ในครัวของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีแนวโน้มที่จะปรุงขนมหวานช็อกโกแลตหรือปรุงรสด้วยโกโก้ร้อนในช่วงฤดูหนาวที่หนาวจัด ผงโกโก้มักมีรสขมและต้องการน้ำตาลหรือสารให้ความหวานอื่น ๆ ไม่ว่าคุณจะใช้มันอย่างไรผงโกโก้ก็มีคาเฟอีนหมัด

วิดีโอประจำวัน

ข้ามโกโก้ก่อนนอน

ปริมาณคาเฟอีนที่แน่นอนในผงโกโก้แตกต่างกันไปตามผู้ผลิต อย่างไรก็ตามโดยทั่วไปกรมวิชาการเกษตรของสหรัฐรายงานว่า 1 กก. ผงโกโก้ที่ไม่ทำให้หวานมี 198 มิลลิกรัมของคาเฟอีน ช้อนโต๊ะแต่ละผงโกโก้มี 12 มิลลิกรัมของคาเฟอีน - ไม่มาก แต่ก็สามารถส่งผลกระทบต่อผู้ที่มีความรู้สึกไวต่อสารประกอบ การบริโภคอาหารหรือเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนช่วยกระตุ้นระบบประสาทและสมองของคุณซึ่งจะช่วยให้คุณต่อสู้กับความเหนื่อยล้า หากคุณกินคาเฟอีนมากเกินไปคุณจะได้รับผลข้างเคียงเช่นความวิตกกังวลทั่วไปและการนอนไม่หลับ