การบริโภคอาหารที่แนะนำสำหรับเด็กวัยทารก

ทารกเป็นช่วงเวลาของการเจริญเติบโตและการพัฒนาอย่างรวดเร็ว การให้ทารกมีแคลอรีเพียงพอเป็นสิ่งสำคัญเพื่อช่วยป้องกันปัญหาที่เกิดจากการขาดสารอาหาร ความต้องการแคลอรี่และหลักเกณฑ์การให้นมสำหรับเด็กทารกเป็นเพียงการประมาณค่าแม้ว่าทารกจะมีความแตกต่างกัน ทารกควรได้รับอาหารตามความต้องการเมื่อพวกเขาหิวและอาจจะหยุดกินเมื่อรู้สึกอิ่ม

วิดีโอประจำวัน

ประวัติความเป็นมา

American Dietetic Association ขอแนะนำให้ทารกกินนมแม่เพียงอย่างเดียวในช่วง 6 เดือนแรกของชีวิต ทารกอาจได้รับนมแทนนมถ้าต้องการ หลังจาก 6 เดือนของอายุอาหารที่เป็นของแข็งสามารถนำมาใช้นอกเหนือจากนมแม่หรือสูตร โดยปกติข้าวธัญพืชสำหรับทารกจะถูกนำเสนอเป็นอันดับแรก เมื่อทารกพร้อมแล้วอาจแนะนำให้ใช้ผักและผลไม้ที่ตึงเครียดในแต่ละครั้ง ประมาณ 8 เดือนของอายุเนื้อสัตว์ที่ตึงและอาหารนิ้วอาจถูกนำมาใช้ ในช่วง 8 ถึง 12 เดือนอาหารที่หลากหลายสามารถนำเสนอได้ในขณะที่หลีกเลี่ยงนมวัวน้ำผึ้งผลส้มถั่วเนยถั่วลิสงไข่ไก่และอาหารทะเลจนถึงอายุ 1 ปีตามที่มูลนิธิ Nemours Foundation

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

ทารกแรกเกิดอาจต้องให้นมประมาณ 8-12 ครั้งต่อวันหรือทุก 2-4 ชั่วโมงตามที่ National Institutes of Health เมื่ออายุ 4 เดือนนมแม่สามารถให้ 4-6 ครั้งต่อวัน เมื่ออายุครบหกถึงแปดเดือนทารกอาจให้นมลูกได้ 3-5 ครั้งต่อวัน และโดย 8 ถึง 12 เดือนสามถึงสี่ครั้งต่อวัน ควรให้อาหารที่เป็นของแข็งนอกเหนือไปจากนมแม่ตั้งแต่ 6 เดือนขึ้นไป

สูตรสำหรับทารกที่กินนมผงสำหรับเด็กทารกสถาบันสุขภาพแห่งชาติแนะนำให้ทารกแรกเกิดกินนม 2 ถึง 3 ออนซ์ต่ออาหารทุกมื้อและ 16 ถึง 24 ออนซ์ต่อวันเพิ่มขึ้นเป็น 28 ถึง 45 ออนซ์ต่อวันที่อายุตั้งแต่ 4 ถึง อายุ 6 เดือนเช่นเดียวกับนมแม่สูตรสามารถให้บริการ 3-5 ครั้งต่อวันที่อายุ 6 ถึง 8 เดือนและ 3-4 ครั้งต่อวันที่อายุ 8 ถึง 12 เดือน อาหารที่เป็นของแข็งควรได้รับนอกเหนือไปจากสูตรสำหรับทารกที่เริ่มต้นที่อายุ 6 เดือน