วิตามินความเป็นพิษและการตั้งครรภ์

ในระหว่างตั้งครรภ์ทารกในครรภ์มีความเปราะบางต่อสารพิษในสิ่งแวดล้อมมดลูก สารเช่นวิตามินบางชนิดอาจไม่เป็นอันตรายต่อมารดา แต่อาจส่งผลร้ายต่อพัฒนาการของทารกในครรภ์ ชนิดของความบกพร่องที่เกิดนี้สามารถป้องกันได้เมื่อแม่รู้อันตรายที่อาจเกิดขึ้นของวิตามินที่เฉพาะเจาะจงและวิธีการที่เป็นอันตรายระดับของวิตามินเหล่านี้อาจจะหลีกเลี่ยง

วิดีโอประจำวัน

วิตามิน A ความเป็นพิษ

การบริโภควิตามินเอควรได้รับการตรวจสอบอย่างรอบคอบในระหว่างตั้งครรภ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงตั้งครรภ์แรก วิตามินเอเป็นวิตามินที่ละลายในไขมันซึ่งหมายความว่าเมื่อมีการบริโภคในปริมาณที่มากเกินไปจะถูกเก็บไว้ในเนื้อเยื่อไขมันของร่างกายแทนที่จะถูกขับออกมาอย่างไม่เป็นอันตรายในปัสสาวะ แต่น่าเสียดายที่การสะสมวิตามินเอนี้อาจมีผลเป็นพิษต่อร่างกายที่กำลังพัฒนาของทารกในครรภ์ วิตามินเอเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับวิสัยทัศน์ที่ดีต่อสุขภาพและการถอดรหัสข้อมูลทางพันธุกรรมอย่างมีประสิทธิภาพและมีความสำคัญต่อพัฒนาการของทารกในครรภ์ อย่างไรก็ตามพบว่ามีปริมาณมากเกินไปที่จะก่อให้เกิด malformations ที่สำคัญในหนึ่งในห้าของทารกในครรภ์ที่สัมผัสในช่วงไตรมาสแรก

ปัจจุบันดูเหมือนว่าการบริโภควิตามินเอต่อวันไม่เกิน 8,000 หน่วยต่อวันไม่ก่อให้เกิดความผิดปกติของทารกในครรภ์ สถาบันการแพทย์ขอแนะนำระดับบนที่เหมาะสมสำหรับการบริโภควิตามินในระดับที่ยอมรับได้ระหว่างตั้งครรภ์ ระดับที่รับได้ของวิตามินเอที่ยอมรับได้คือ 2, 800-3, 000 ไมโครกรัมต่อวัน

ความเป็นพิษของวิตามินดี

วิตามินอื่น ๆ ที่คิดว่าเป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์คือวิตามินดีการให้วิตามินดีในปริมาณที่มากเกินไปทำให้เกิดความผิดปกติของลิ้นหัวใจในครรภ์และคาดว่าจะนำไปสู่ แท้งลูกเมื่อถ่ายในปริมาณมากเป็นพิเศษ

ภาวะขาดวิตามินดี

อย่างไรก็ตามผู้หญิงผิวคล้ำหรือหน้ากากมีความเสี่ยงที่วิตามินดีจะขาดวิตามินเมื่อเทียบกับหญิงผิวขาวในช่วงตั้งครรภ์ การขาดวิตามินดีอาจนำไปสู่ทารกที่มีน้ำหนักเบาและเล็กลงโดยมีกระดูกเปราะและแร่ธาตุเคลือบฟันไม่เพียงพอ ผู้หญิงที่ไม่สามารถให้วิตามินดีเพียงพอในช่วงแสงแดดได้รับการแนะนำจากคณะกรรมการนโยบายด้านอาหารและโภชนาการด้านการแพทย์เพื่อเสริมวิตามินดีเป็นปริมาณ 10 มิลลิกรัมต่อวันสถาบันแพทยศาสตร์แนะนำให้รับประทานระดับความเข้มข้นสูงสุด 50 ไมโครกรัมต่อวิตามินดีระหว่างตั้งครรภ์