อะไรคือประโยชน์ของ Ashwagandha ในสิว?

สิวที่มีลักษณะ การปรากฏตัวของ comedones - หรือ whitehead และ blackheads - และบางครั้ง pustules, nodules และ cysts เป็นสภาพผิวที่พบมากที่สุดในประเทศสหรัฐอเมริกา ตาม American Academy of Dermatologists ปัญหาสิวเกิดขึ้นระหว่าง 40 ถึง 50 ล้านคนอเมริกันรวมถึง 85 เปอร์เซ็นต์ของวัยรุ่น Ashwagandha ซึ่งรู้จักกันในชื่อ Withania somniferum หรือที่เรียกว่า winter cherry เป็นไม้พุ่มที่เขียวชอุ่มตลอดกาลของอินเดียและแอฟริกา ราก Ashwagandha ถูกใช้โดยสมุนไพรเพื่อรักษาสภาพการอักเสบเช่นโรคไขข้อรวมทั้งเนื้องอกและปัญหาผิว สอบถามแพทย์ก่อนใช้ ashwagandha เพื่อรักษาสิว

วิดีโอประจำวัน

ผลต้านการอักเสบ

ตามที่ American Academy of Dermatologists การอักเสบเป็นส่วนประกอบสำคัญของสิว ความลึกของรูขุมขนที่ปิดกั้นมีผลต่อปริมาณของการอักเสบ มีสิวอักเสบเล็กน้อย การอุดตันที่ลึกเช่นก้อนหรือซีสต์ทำให้เกิดการอักเสบหนัก นักสมุนไพรและนักบำบัดอายุรเวชได้ให้คำแนะนำในการใช้ ashwagandha เพื่อแก้ปัญหาผิวอักเสบรวมถึงสิว ยาเสพติด com ซึ่งให้ข้อมูลทางการแพทย์ที่ได้รับการตรวจสอบโดย peer-reviewed แก่ผู้บริโภค concurs ว่า ashwagandha มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ แม้ว่าการศึกษาเพิ่มเติมเป็นสิ่งจำเป็น, ashwagandha อาจช่วยลดการอักเสบและการระคายเคืองผิวหนังของสิว

Antibacterial Effects

ยาปฏิชีวนะเฉพาะจุดและช่องปากและสารต้านเชื้อแบคทีเรียเช่น Benzoyl Peroxide เป็นวิธีการรักษาสิวทั่วไป Blue Shield เสริมและสุขภาพทางเลือกบันทึกว่าสารประกอบใน ashwagandha ที่รู้จักกันเป็น withanolides มีความรับผิดชอบในคุณภาพยา ashwagandha ของ ในการศึกษา 2010 ดำเนินการโดย Shanthy P. Sundaram และเพื่อนร่วมงานและได้รับการยอมรับสำหรับการตีพิมพ์ใน Vol. นักวิจัยพบว่าสารสกัดจาก Ashwagandha ยับยั้งแบคทีเรีย S. aureus และสรุปได้ว่า Ashwagandha เป็นสารต้านเชื้อแบคทีเรียที่มีฤทธิ์ในการรักษาโรค

Adaptogen Effects

Ashwagandha เป็นสารปรับตัวซึ่งหมายความว่าร่างกายจะช่วยปรับตัวให้เข้ากับความเครียด BSCAH ตั้งข้อสังเกตว่ามีการกระทำที่ไม่เฉพาะเจาะจงหลายอย่างที่ต่อต้านความเครียดและส่งเสริมสุขภาพและความงามโดยทั่วไป แม้ว่าการศึกษาทางคลินิกของมนุษย์จะขาดไปการศึกษาเกี่ยวกับสัตว์ได้สนับสนุนชื่อเสียงของ ashwagandha ในฐานะ adaptogen ในการศึกษาทางคลินิกที่ดำเนินการโดย J. N. Dhuley และตีพิมพ์ในวารสาร April of 2000 Journal of Ethnopharmacology นักวิจัยพบว่า ashwagandha เพิ่มความเร็วและความอดทนของหนูในการทดสอบความอดทนว่ายน้ำ นักวิจัยสรุปได้ว่า Ashwagandha มีคุณสมบัติในการปรับตัวและมีผลต่อหัวใจตามที่ Acne com, ความเครียดสามารถมีบทบาทในสิว ความสามารถของ Ashwagandha ในการช่วยให้ความเครียดในการต่อสู้กับร่างกายอาจเป็นประโยชน์ต่อผู้ประสบภัยสิว

การใช้ยาและข้อห้าม

Blue Shield Complementary and Alternative Health กล่าวว่าปริมาณ ashwagandha ตามปกติคือ 3 ถึง 6 กรัมของรากแห้งที่ถ่ายในรูปแบบแคปซูล นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้ ashwagandha เป็นการแช่โดยการเดือดระหว่าง 3/4 ช้อนชา และ 1/4 ช้อนชา ของรากแห้งใน 8 ออนซ์ ของน้ำเป็นเวลา 15 นาที ยาเสพติด com ข้อควรระวังว่าถ้าคุณกำลังตั้งครรภ์หรือให้นมบุตรคุณไม่ควรรับประทานเลย