อะไรคือประโยชน์ของน้ำผลไม้ข้าวบาร์เลย์?

เต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระน้ำหญ้าข้าวบาร์เลย์ประกอบด้วยสารอาหารที่จำเป็นต่อสุขภาพของคุณ นอกจากนี้ยังช่วยฟื้นฟูสมดุลของกรด - ด่างในร่างกายของคุณ ในขณะที่น้ำผลไม้ของข้าวบาร์เลย์มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายรวมถึงความช่วยเหลือที่เป็นไปได้ในภาวะเรื้อรังให้ปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนที่จะเพิ่มในอาหารของคุณ

วิดีโอประจำวัน

ช่วยลดอาการ Fibromyalgia

หญ้าข้าวบาร์เลย์สามารถช่วยบรรเทาอาการที่เกิดจาก fibromyalgia ได้ โรคเรื้อรัง fibromyalgia เป็นลักษณะความเจ็บปวดของกล้ามเนื้อซึมเศร้าการใช้งานและความเมื่อยล้า การศึกษาที่ตีพิมพ์ใน "BMC Composingary and Alternative Medicine" ในเดือนกันยายน พ.ศ. 2544 พบว่าผู้เข้าร่วมการศึกษาที่รับประทานอาหารมังสวิรัติดิบและบริสุทธิ์เป็นเวลาสองเดือนพบว่ามีอาการปวดไหล่ปวดศีรษะยืดหยุ่นและมีอาการ fibromyalgia อื่น ๆ อาหารที่ประกอบด้วยน้ำแครอทถั่วเมล็ดผลิตภัณฑ์น้ำผลไม้ข้าวบาร์เลย์แห้งผลไม้สลัดและผลิตภัณฑ์จากธัญพืช

ประโยชน์ของคลอโรฟิลล์

คลอโรฟิลล์ซึ่งเป็นสารที่ทำให้หญ้าข้าวบาร์เลย์เป็นสีเขียวอาจให้ประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย ตามหนังสือ "Barley Grass Juice: Rejuvenation Elixir และ Natural Power Drink" คลอโรฟิลล์มีส่วนเกี่ยวข้องกับการรักษาบาดแผลที่ดีขึ้นและการผลิตเซลล์เม็ดเลือดที่มีสุขภาพดี สารต่อต้านอนุมูลอิสระที่พบในคลอโรฟิลล์ช่วยป้องกันอันตรายจากอนุมูลอิสระอะตอมหรือโมเลกุลที่เป็นพิษซึ่งสามารถทำลายเซลล์ที่มีสุขภาพดีได้ การศึกษาหลายรายการแนะนำว่าอาหารที่อุดมไปด้วยคลอโรฟิลล์อาจช่วยยับยั้งโรคบางอย่างได้รายงานบทความที่ตีพิมพ์ใน "Academic Food Journal" ในปี 2554

น้ำสตรอเบอร์รี่ประกอบด้วยวิตามิน A, C และ K รวมทั้งวิตามินบีบางชนิด วิตามินเอช่วยในการสังเคราะห์ดีเอ็นเอและอาร์เอ็นเอ วิตามินบีช่วยให้ร่างกายของคุณเปลี่ยนอาหารเป็นพลังงานในขณะที่วิตามินซีช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ โฟเลตช่วยลดระดับเลือดของสารที่เรียกว่า homocysteine ​​ซึ่งในระดับสูงมีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของโรคหัวใจและหลอดเลือด วิตามินบี 12 ช่วยในการสร้างเนื้อเยื่อเส้นประสาทที่แข็งแรงและเซลล์เม็ดเลือด ร่างกายของคุณใช้วิตามิน K ในการเป็นก้อนเลือด

การศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร "โรคเบาหวานและการเผาผลาญ" ฉบับปี 2545 พบว่าการบริโภคผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเสริมสำหรับข้าวบาร์เลย์ที่เป็นผงช่วยเพิ่มระบบหัวใจและหลอดเลือดของคุณได้ ในการศึกษาคนที่มีโรคเบาหวานประเภท 2 ได้รับอาหารเสริมจากหญ้าข้าวบาร์เลย์การรวมกันของวิตามินอีและซีหรือการรวมกันของทั้งสองวิตามินและหญ้าข้าวบาร์เลย์เป็นประจำเป็นเวลาสี่สัปดาห์ นักวิจัยพบว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารหญ้าข้าวบาร์เลย์ช่วยลดระดับอนุมูลอิสระคอเลสเตอรอลรวมและคอเลสเตอรอลที่มีความหนาแน่นต่ำนอกจากนี้หญ้าข้าวบาร์เลย์เมื่อนำมาใช้กับวิตามินสารต้านอนุมูลอิสระทั้งสองระดับปราบปรามอนุมูลอิสระได้อย่างมีประสิทธิภาพกว่าทั้งวิตามินหรืออาหารเสริมข้าวบาร์เลย์ที่ถ่ายคนเดียว นี้นำไปสู่ข้อสรุปว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารหญ้าข้าวบาร์เลย์ร่วมกับวิตามิน C และ E อาจช่วยส่งเสริมสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด