การสูญเสียน้ำหนักช่วยหยุดความชรา
สารบัญ:
- วิดีโอประจำวัน
- ฟังก์ชัน
- สาเหตุ
- ปริมาณของน้ำหนักตัวและไขมันในร่างกายอาจเป็นปัจจัยร่วมในการทำให้เหงื่อออกมากเกินไป การเคลื่อนย้ายต้องใช้ความพยายามมากขึ้นกับน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นซึ่งจะทำให้การไหลเวียนและสร้างความร้อนภายใน ปริมาณไขมันในร่างกายที่สูงขึ้นสามารถป้องกันร่างกายของคุณดักความร้อนและเพิ่มอุณหภูมิภายในของคุณ ทำให้ร่างกายของคุณสร้างเหงื่อเพื่อควบคุมอุณหภูมิของคุณ
- การลดน้ำหนักตัวและเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายจะลดผลกระทบต่อฉนวนในร่างกายของคุณ อาหารที่รวมถึงอาหารรสเผ็ดก็อาจมีแคลอรี่และไขมันมากมายที่เอื้อต่อการเพิ่มน้ำหนักและการขับเหงื่อมากเกินไป น้ำหนักตัวลดลงช่วยลดความเครียดในระบบของร่างกายรวมถึงระบบไหลเวียนโลหิต นี้อาจลดลงเหงื่อ การมีน้ำหนักตัวมากเกินไปมักนำไปสู่ความนับถือตนเองต่ำและการขาดความมั่นใจในสถานการณ์ทางสังคมซึ่งอาจนำไปสู่ระดับความเครียดที่สูงขึ้นและการขับเหงื่อได้มากขึ้น การสูญเสียน้ำหนักสามารถช่วยแก้ไขปัญหาอารมณ์และระดับเหงื่อที่สูงขึ้นได้
- อย่านึกถึงการที่คุณมีเหงื่อออกมากเกินไปเนื่องมาจากน้ำหนักส่วนเกิน การขับเหงื่ออาจเป็นสัญญาณของปัญหาทางการแพทย์ดังนั้นจึงควรปรึกษาแพทย์ ยังพูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อนที่จะเริ่มอาหารลดน้ำหนักและโปรแกรมการออกกำลังกาย
การรักษาน้ำหนักให้มีประโยชน์มีประโยชน์หลายอย่างตั้งแต่การพัฒนาสุขภาพของคุณเพื่อปรับปรุงลักษณะและความมั่นใจในตนเอง หากคุณประสบกับการขับเหงื่อมากเกินไปการลดน้ำหนักอาจช่วยลดปัญหาดังกล่าว ไม่เหงื่อออกมากเกินไปเกี่ยวข้องกับน้ำหนัก แต่ถึงกระนั้นการที่คุณรู้สึกเหงื่อออกก็เป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้น้ำหนักตัวที่ดีต่อสุขภาพเป็นความคิดที่ดี
วิดีโอประจำวัน
ฟังก์ชัน
การขับเหงื่อมากเกินไปเป็นที่รู้จักกันว่า hyperhidrosis เหงื่อหรือเหงื่อเป็นปฏิกิริยาจากร่างกายของคุณที่ทำให้ตื่นเต้นเร้าอารมณ์ เมื่ออุณหภูมิภายในของคุณถึงระดับที่เป็นอันตรายร่างกายของคุณจะหลั่งเหงื่อออกเพื่อควบคุมหรือลดอุณหภูมิปล่อยน้ำที่ประกอบด้วยน้ำและเกลือผ่านทางเหงื่อของคุณ การระเหยของเหงื่อออกจากผิวหนังช่วยให้ร่างกายของคุณเย็นลง ผู้หญิงมีต่อมเหงื่อมากขึ้นกว่าผู้ชาย แต่ต่อมชายมีการใช้งานมากขึ้น
สาเหตุ
สภาพแวดล้อมที่ร้อนชื้นและการออกกำลังกายเป็นสาเหตุที่ชัดเจนที่สุดในการทำให้เหงื่อไหล ปัจจัยอื่น ๆ ที่มีส่วนทำให้เหงื่อออกมาก ได้แก่ แอลกอฮอล์คาเฟอีนยาและอาหารรสเผ็ด อาการเช่นไข้, วัยหมดประจำเดือน, ต่อมไทรอยด์ที่โอ้อวด, น้ำตาลในเลือดต่ำและมะเร็งสามารถทำให้เหงื่อออกมากเกินไป ตัวกระตุ้นอารมณ์เช่นความเครียดความวิตกกังวลความโกรธความกลัวและความอับอายทำให้เกิดภาวะนี้
ปริมาณของน้ำหนักตัวและไขมันในร่างกายอาจเป็นปัจจัยร่วมในการทำให้เหงื่อออกมากเกินไป การเคลื่อนย้ายต้องใช้ความพยายามมากขึ้นกับน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นซึ่งจะทำให้การไหลเวียนและสร้างความร้อนภายใน ปริมาณไขมันในร่างกายที่สูงขึ้นสามารถป้องกันร่างกายของคุณดักความร้อนและเพิ่มอุณหภูมิภายในของคุณ ทำให้ร่างกายของคุณสร้างเหงื่อเพื่อควบคุมอุณหภูมิของคุณ
การป้องกัน / การแก้ไข
การลดน้ำหนักตัวและเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายจะลดผลกระทบต่อฉนวนในร่างกายของคุณ อาหารที่รวมถึงอาหารรสเผ็ดก็อาจมีแคลอรี่และไขมันมากมายที่เอื้อต่อการเพิ่มน้ำหนักและการขับเหงื่อมากเกินไป น้ำหนักตัวลดลงช่วยลดความเครียดในระบบของร่างกายรวมถึงระบบไหลเวียนโลหิต นี้อาจลดลงเหงื่อ การมีน้ำหนักตัวมากเกินไปมักนำไปสู่ความนับถือตนเองต่ำและการขาดความมั่นใจในสถานการณ์ทางสังคมซึ่งอาจนำไปสู่ระดับความเครียดที่สูงขึ้นและการขับเหงื่อได้มากขึ้น การสูญเสียน้ำหนักสามารถช่วยแก้ไขปัญหาอารมณ์และระดับเหงื่อที่สูงขึ้นได้
สิ่งที่ต้องคำนึงถึง
