วิตามินอีช่วยป้องกันริ้วรอยได้อย่างไร?

ริ้วรอยเกิดขึ้นตามธรรมชาติตามอายุของคน แต่หลายคนเกิดริ้วรอยขึ้นเมื่ออายุยังน้อยเนื่องจากปัจจัยการดำเนินชีวิต การดื่มสุราการสูบบุหรี่และอันตรายที่มากที่สุดของทั้งหมด - การสัมผัสแสง UV มากเกินไปคือการตำหนิ ความเสียหายอาทิตย์สามารถอธิบายได้ว่าทำไมเราพัฒนาริ้วรอยบนใบหน้าคอและมือซึ่งสัมผัสได้ทุกวัน วิตามินอีอาจช่วยป้องกันริ้วรอยที่เกิดจากดวงอาทิตย์ได้

วิดีโอประจำวัน

วิตามินอี

วิตามินอีสามารถละลายในไขมันและได้รับการยกย่องอย่างกว้างขวางว่าเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ มหาวิทยาลัยแห่งมลรัฐแมรี่แลนด์กล่าวว่ามีสารประกอบอินทรีย์ที่แตกต่างกัน 8 ชนิด แต่หนึ่งรูปแบบคืออัลฟาโทโคฟีรอลเป็นสารที่ใช้งานมากที่สุดในมนุษย์และเป็นประโยชน์มากที่สุดในการรักษาหรือเสริม อาหารเสริมวิตามินอีมีอยู่ในรูปแบบการรักษาด้วยยาสังเคราะห์และธรรมชาติ

University of Maryland ระบุว่าสารต้านอนุมูลอิสระที่มีอยู่ในวิตามินอีสามารถทำลายอนุมูลอิสระซึ่งเป็นสารที่เป็นอันตรายในร่างกาย อนุมูลอิสระเหล่านี้คิดว่าเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของการเกิดริ้วรอย วิตามินอียังช่วยปกป้องผิวจากสารพิษและสารมลพิษในอากาศ นอกจากนี้ยังมีฤทธิ์ในการงอกใหม่ที่ช่วยสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดงและใช้ประโยชน์จากวิตามินเค

การพิจารณา

การเยียวยาธรรมชาติอาจทำให้เกิดอาการระคายเคืองกับผิวหนังสำหรับผู้ใช้บางรายดังนั้นให้ปรึกษาแพทย์ก่อนที่จะใช้ แม้ว่าวิตามินอีจะได้รับการยกย่องว่าเป็นสารต้านอนุมูลอิสระและความสามารถในการป้องกันภาวะสุขภาพเช่นเดียวกับการเสื่อมสภาพของผิวหนัง แต่ก็มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์เพียงเล็กน้อยที่ใช้และมีประสิทธิภาพของวิตามินอี MayoClinic กล่าว ดอทคอม

ทางเลือกอื่น

วิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันริ้วรอยคือป้องกันตัวเองจากแดดและโดยเฉพาะรังสี UVA สวมครีมกันแดดที่มีค่า SPF สูงเป็นประจำทุกวันหลีกเลี่ยงแสงแดดในช่วงกลางวันและสวมแว่นตากันแดดเพื่อหลีกเลี่ยงการกระพริบตา อย่าพึ่งพารากฐานและครีมบำรุงผิวเป็นสารกันแดด SPF ในผลิตภัณฑ์เหล่านี้มักจะต่ำเกินไปที่จะให้การป้องกันที่เพียงพอ