โภชนาการข้อเท็จจริงเกี่ยวกับเนยถั่วลิสงแคร็ก
สารบัญ:
หากคุณต้องการของขนมขบเคี้ยวอย่างรวดเร็วซื้อแคร็กเกอร์เนยถั่วลิสงจากเครื่องจำหน่ายสะดวก แต่ มันไม่ฉลาดที่จะทำให้นิสัยของการกินแครกเกอร์เหล่านี้ แคร็กเกอร์เนยถั่วลิสงมีแคลอรี่สูงโซเดียมและไขมันอิ่มตัวในขณะที่มีปริมาณเส้นใยวิตามินและแร่ธาตุที่น้อยที่สุด
วิดีโอประจำวัน
ข้อมูล Calorie
แพคเกจแคร็กเกอร์เนยถั่วลิสงหนึ่งเครื่องของเครื่องกะเทาะหกกะเทาะให้พลังงานประมาณ 190 แคลอรี่ เกือบร้อยละ 45 ของแคลอรี่เหล่านี้มาจากไขมันซึ่งประกอบด้วยโปรตีนน้อยกว่าร้อยละ 10 ของแคลอรี่ทั้งหมด เกือบครึ่งหนึ่งของแคลอรี่ในแคร็กเกอร์เนยถั่วลิสงจากคาร์โบไฮเดรต
