อาการปวดในกระเพาะอาหารหลังการรับประทานผลไม้
สารบัญ:
- วิดีโอเด็ดจาก
- ศึกกับฟรุกโตส
- วิธีเดียวที่จะลดอาการปวดท้องอืดท้องเสียและท้องร่วงที่เกี่ยวข้องกับการแพ้น้ำตาลฟรุกโตสคือการกำจัดฟรุคโตสออกจากอาหารของคุณอย่างสมบูรณ์ นอกจากผลไม้ฟรุกโตสยังพบในน้ำผึ้งเครื่องดื่มแอลกอฮอล์โซดาและเครื่องดื่มชนิดอื่น ๆ ที่มีน้ำเชื่อมข้าวโพดฟรักโทสสูง
ผลไม้เต็มไปด้วยวิตามินเกลือแร่และสารต้านอนุมูลอิสระที่สามารถช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและมะเร็งบางชนิดได้ นั่นเป็นเหตุผลที่กรมวิชาการเกษตรของสหรัฐแนะนำให้รับประทาน 1. 5 ถึง 2 ถ้วยต่อวัน หากคุณพบอาการปวดท้องหลังจากกินผลไม้แล้วการประชุมข้อเสนอแนะประจำวันอาจเป็นเรื่องยาก
