ผลข้างเคียงของอาหารเสริม CLA

CLA หรือกรดลีโนลิคคอนจูเกตเป็นอีกรูปแบบหนึ่งของกรดไขมันโอเมก้า 6 กรดไขมันที่พบในปริมาณที่มากในเนื้อสัตว์และผลิตภัณฑ์นมบางชนิด CLA เกิดขึ้นภายในระบบย่อยอาหารของสัตว์ที่กินหญ้าเช่นวัวและแกะที่เลี้ยงด้วยหญ้าตามรายงานจาก Health Services of Columbia University ถือว่าปลอดภัยเมื่อกินจากแหล่งธรรมชาติ มีหลายประเภทหรือมีไอโซเมอร์ของ CLA ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่จำหน่ายเพื่อช่วยในการลดน้ำหนักและป้องกันโรคมะเร็งมักประกอบด้วยไอโอดีนที่มีส่วนช่วยในการผลิตผลข้างเคียง

วิดีโอประจำวัน

คลื่นไส้และท้องร่วง

การรับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร CLA ในปริมาณที่แนะนำดูเหมือนจะปลอดภัย อย่างไรก็ตามการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเหล่านี้อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงเล็กน้อยในบางคนเช่นความเมื่อยล้าและท้องเสียตามศูนย์มะเร็ง Memorial Sloan-Kettering ผลข้างเคียงทางเดินอาหารสามารถลดลงได้โดยการเสริมด้วยอาหารและเพิ่มปริมาณยาอย่างช้าๆตามเวลา อาหารเสริม CLA ไม่ควรบริโภคโดยสตรีที่ตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร

ผู้ที่เป็นเบาหวานและผู้ที่มีความเสี่ยงต่อการเป็นโรค metabolic syndrome ควรรับประทานอาหารเสริม CLA ภายใต้การดูแลของแพทย์เท่านั้น CLA อาจช่วยลดไขมันในร่างกาย แต่ในทำนองเดียวกันตับจะกลายเป็นไขมันมากขึ้นซึ่งจะนำไปสู่ความต้านทานต่ออินซูลิน Memorial Sloan-Kettering ศูนย์มะเร็งระบุรูปแบบของ CLA บางอย่างอาจทำให้เกิดภาวะน้ำตาลในเลือดสูงหรือระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้น ซึ่งเป็นผลมาจากการที่ร่างกายมีความต้านทานต่อฮอร์โมนอินซูลินซึ่งมีหน้าที่ในการเคลื่อนย้ายกลูโคสจากกระแสเลือดเข้าสู่เซลล์เพื่อใช้เป็นพลังงาน

การเพิ่ม C-Reactive Protein

บางชนิดของ CLA ที่พบในอาหารเสริมอาจทำให้ระดับโปรตีน C-reactive เพิ่มขึ้นตามที่ eMedTV โปรตีน C-reactive เรียกว่า CRP เป็นโปรตีนที่ผลิตโดยตับและระดับของ C-reactive protein เพิ่มขึ้นในช่วงที่มีการอักเสบอย่างกว้างขวาง ตามที่คลีฟแลนด์คลีนิกได้แสดงให้เห็นว่าโปรตีน C-reactive มีบทบาทสำคัญในการก่อตัวของลิ่มเลือดและภาวะไขมันในหลอดเลือดระดับสูงขึ้นของโปรตีน C-reactive สามารถบ่งบอกถึงความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นสำหรับโรคหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมองดังนั้นผู้ที่มีโรคหัวใจจึงไม่ควรทานอาหารเสริม CLA โดยไม่ต้องปรึกษาแพทย์ก่อน