ชาและสิว

ชาเป็นเครื่องดื่มที่ได้รับความนิยมอันดับสองของโลกตามที่ "The New Whole Encyclopedia" ซึ่งเป็นน้ำที่สองเท่านั้น ชามีสารต้านอนุมูลอิสระสูงสารพิเศษที่อาจมีประโยชน์ต่อสุขภาพที่สำคัญ ได้แก่ การต่อสู้กับโรคมะเร็งและโรคหัวใจและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันซึ่งอาจช่วยในการรักษาสิว อย่างไรก็ตามยังไม่มีหลักฐานทางคลินิกเพียงพอที่จะสนับสนุนการใช้ชาในการรักษาสิวหรืออาการอื่น ๆ อย่าแทนที่การรักษาด้วยชาทั่วไป

วิดีโอประจำวัน

ชาดำและชาเขียว

ชาทั้งหมดทำมาจากใบแห้งของพืช camillia sinesis อย่างไรก็ตามชาดำได้รับกระบวนการหมักในขณะที่ชาเขียวเป็นเพียงการอบไอน้ำและแห้ง ชาดำมีรสขมน้อยลงในขณะที่ชาเขียวมีรสชาติและมีสารต้านอนุมูลอิสระสูงกว่า

สารต้านอนุมูลอิสระ

ผลประโยชน์ที่ได้รับจากศูนย์ชาที่มีต่อสารต้านอนุมูลอิสระของมันจะเป็นไปในข้อสังเกต "The Encyclopedia of Healing Remedies" ชามีสารแอนตี้ออกซิแดนท์เรียกว่าโพลีฟีนอลซึ่งอาจกระตุ้นการไหลเวียนและสารต้านอนุมูลอิสระอื่น ๆ flavonoids ซึ่งอาจช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ทั้งสองการกระทำเหล่านี้อาจสนับสนุนการรักษาสิวเนื่องจากการไหลเวียนโลหิตเพิ่มขึ้นและระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงขึ้นอาจช่วยให้การรักษาติดเชื้อได้เร็วขึ้น อย่างไรก็ตามไม่มีหลักฐานทางคลินิกที่สนับสนุนการใช้ชาเพื่อต่อสู้กับสิว นอกจากนี้ยังมีข้อเสียหลายอย่างที่มีต่อการดื่มน้ำมากเกินไป

แม้จะมีความนิยมและมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากกว่าการบริโภคชาอาจเป็นอันตราย การดื่มชาในปริมาณที่มากเกินไปอาจทำให้ท้องผูกอาหารไม่ย่อยอาการเวียนศีรษะหงุดหงิดและนอนไม่หลับ นอกจากนี้การบริโภคชาอาจยับยั้งการเจริญเติบโตของเด็กและลดอัตราการดูดซึมธาตุเหล็ก เพื่อหลีกเลี่ยงการดื่มชาถ้าคุณกำลังตั้งครรภ์ ชาอาจแทรกแซงด้วยยาระงับประสาทบางชนิด

การใช้ภายนอก

แม้จะมีข้อ จำกัด ในการใช้ชาภายในอาจเป็นประโยชน์ต่อภายนอก ตาม "สารานุกรมภาพประกอบของการรักษาเยียวยา" ฝ้าและ flavonoids อาจช่วยต่อสู้ microrganisms ที่ทำให้เกิดสิวและการติดเชื้อผิวอื่น ๆ หากต้องการใช้ชาภายนอกให้ใส่ถุงชาเย็นลงบนผิวที่ได้รับผลกระทบและทิ้งไว้ที่นั่นนานถึง 20 นาที การใช้ชานี้ไม่มีความเสี่ยงเช่นเดียวกับการใช้ภายใน

ทางเลือกอื่น

แม้ว่าชาอาจมีคุณสมบัติบางอย่างที่สามารถสนับสนุนการรักษาสิวได้ แต่สมุนไพรชนิดอื่น ๆ อาจมีประสิทธิภาพมากขึ้น "สารานุกรมของพืชสมุนไพร" แนะนำให้เพิ่มปริมาณวิตามินซีกินกระเทียมและใช้ครีมดาวเรือง ครีม, น้ำมันมะนาวหรือน้ำมันจากต้นชา - เป็นสายพันธุ์ที่แตกต่างกันจากพืชที่ผลิตชา - โดยตรงในพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบไม่มีหลักฐานทางคลินิกที่ชัดเจนในการสนับสนุนการใช้ทรีทเม้นต์รักษาสิวเหล่านี้ Comfrey อาจมีองค์ประกอบที่เป็นพิษซึ่งอาจทำให้เกิดความเสียหายของตับด้วยการใช้เวลานาน อย่าใช้ดาวเรืองขณะตั้งครรภ์และปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนรับประทานสมุนไพรหรืออาหารเสริม