ถ่านกัมมันต์และการลดน้ำหนัก
สารบัญ:
- วิดีโอประจำวัน
- ถ่านกัมมันต์ที่เปิดใช้งาน
- เนื่องจากมีบทบาทในสารพิษที่มีผลผูกพันถ่านกัมมันต์ควรเป็นสารอาหารที่สมบูรณ์แบบที่รวมอยู่ในอาหารดีท๊อกซ์ซึ่งผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการหลายคนพิจารณาถึงแฟชั่น แต่ในขณะที่ถ่านกัมมันต์ไม่ผูกพันกับสารพิษในกระเพาะอาหารไม่มีหลักฐานใดที่คนทั่วไปเก็บสารพิษหรือมีผลต่อการลดน้ำหนัก ในความเป็นจริงกลุ่มนักวิจัยที่ทำงานในช่วงต้นจาก Voice of Young Science ได้รับหน้าที่ในการพิสูจน์หรือพิสูจน์ทฤษฎีการสูญเสียน้ำหนักดีท๊อกซ์และได้สรุปทฤษฎีดีท็อกซ์เรื่องการลดน้ำหนักเป็นตำนาน
- เหมือนอาหารดีท็อกซ์อื่น ๆ อาหารจากถ่านต้องให้คุณทานอาหารได้เร็วถึงหลายวัน ซึ่งหมายถึงการเปลี่ยนมื้ออาหารปกติของคุณด้วยเครื่องดื่มน้ำผลไม้ที่มีแคลอรีต่ำมาก Dieters ทำเครื่องดื่มโดยการเพิ่มผงถ่านกัมมันต์ลงในน้ำผลไม้สดหรือโดยการซื้อเตรียมน้ำถ่าน คุณอาจจะลดน้ำหนัก แต่การขจัดสารพิษจะไม่เกี่ยวข้องกับสิ่งเหล่านี้ตามการศึกษาของวารสารโภชนาการวิจัยซึ่งตีพิมพ์ในเดือนพฤษภาคมปี 2015 นักวิจัยพบว่าอาหารที่คล้ายกันซึ่งเรียกว่าดีท๊อกซ์มะนาวส่งผลให้น้ำหนักลดลง แต่น้ำหนักลดลง เพื่อ จำกัด แคลอรี่ไม่ใช่การล้างพิษ
- ถ่านที่เปิดใช้งานอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงเช่นท้องผูกท้องร่วงหรืออาเจียนโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อใช้ซ้ำปริมาณ มันอาจทำให้เกิดปัญหาทางเดินอาหารอย่างร้ายแรงเช่นลำไส้อุดตันซึ่งจำเป็นต้องได้รับการรักษาพยาบาลทันที นอกจากนี้ยังอาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนทางเดินอาหารอื่น ๆ เช่นฝีหรือเศษถ่านในผนังช่องท้องมีความกังวลว่าถ่านกัมมันต์อาจเกาะติดกับสารอาหารจากอาหารลดการดูดซึมธาตุอาหาร ซึ่งหมายความว่าการบริโภคอย่างสม่ำเสมออาจทำให้คุณเสี่ยงต่อการขาดสารอาหาร
อาหารดีท๊อกซ์จากถ่านเป็นหนึ่งในแผนดีท็อกซ์ที่อ้างว่าคุณสามารถลดน้ำหนักได้และลดน้ำหนักด้วยการกำจัดสารพิษที่จัดเก็บไว้ โปรแกรมเรียกร้องให้คุณนำเข้าไปในร่างกายถ่านกัมมันต์ - ซึ่งแตกต่างจากอิฐถ่านบาร์บีคิว - เพื่อดีท็อกซ์ซึ่งผู้สนับสนุนบอกว่าผลในการลดน้ำหนัก ในขณะที่ถ่านกัมมันต์มีความปลอดภัยในการบริโภคในบางกรณีไม่มีหลักฐานว่ามันส่งเสริมการลดน้ำหนักและผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการไม่แนะนำให้ทำเพื่อวัตถุประสงค์นี้ นอกจากนี้ยังอาจทำให้เกิดผลข้างเคียง
วิดีโอประจำวัน
ถ่านกัมมันต์ที่เปิดใช้งาน
ถ่านกัมมันต์เป็นคาร์บอนที่ผ่านกรรมวิธีเฉพาะเพื่อทำให้ดูดซับได้ดี มีจุดประสงค์สำคัญในห้องฉุกเฉินซึ่งจะช่วยรักษาพิษเฉียบพลัน การดูดซับถ่านกัมมันต์สูงช่วยให้สารพิษตกค้างในกระเพาะอาหารและลดปริมาณสารพิษที่ร่างกายดูดซึม เมื่อมีการผูกติดกับสารพิษร่างกายจะสามารถขจัดออกได้โดยผ่านขั้นตอนการกำจัดตามปกติ ด้วยเหตุนี้ผู้ที่ชื่นชอบสุขภาพบางคนจึงสนใจที่จะได้รับประโยชน์จากถ่านกัมมันต์นอกห้องฉุกเฉิน
เนื่องจากมีบทบาทในสารพิษที่มีผลผูกพันถ่านกัมมันต์ควรเป็นสารอาหารที่สมบูรณ์แบบที่รวมอยู่ในอาหารดีท๊อกซ์ซึ่งผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการหลายคนพิจารณาถึงแฟชั่น แต่ในขณะที่ถ่านกัมมันต์ไม่ผูกพันกับสารพิษในกระเพาะอาหารไม่มีหลักฐานใดที่คนทั่วไปเก็บสารพิษหรือมีผลต่อการลดน้ำหนัก ในความเป็นจริงกลุ่มนักวิจัยที่ทำงานในช่วงต้นจาก Voice of Young Science ได้รับหน้าที่ในการพิสูจน์หรือพิสูจน์ทฤษฎีการสูญเสียน้ำหนักดีท๊อกซ์และได้สรุปทฤษฎีดีท็อกซ์เรื่องการลดน้ำหนักเป็นตำนาน
คุณอาจสูญเสีย แต่ไม่ใช่จากการล้างพิษ
เหมือนอาหารดีท็อกซ์อื่น ๆ อาหารจากถ่านต้องให้คุณทานอาหารได้เร็วถึงหลายวัน ซึ่งหมายถึงการเปลี่ยนมื้ออาหารปกติของคุณด้วยเครื่องดื่มน้ำผลไม้ที่มีแคลอรีต่ำมาก Dieters ทำเครื่องดื่มโดยการเพิ่มผงถ่านกัมมันต์ลงในน้ำผลไม้สดหรือโดยการซื้อเตรียมน้ำถ่าน คุณอาจจะลดน้ำหนัก แต่การขจัดสารพิษจะไม่เกี่ยวข้องกับสิ่งเหล่านี้ตามการศึกษาของวารสารโภชนาการวิจัยซึ่งตีพิมพ์ในเดือนพฤษภาคมปี 2015 นักวิจัยพบว่าอาหารที่คล้ายกันซึ่งเรียกว่าดีท๊อกซ์มะนาวส่งผลให้น้ำหนักลดลง แต่น้ำหนักลดลง เพื่อ จำกัด แคลอรี่ไม่ใช่การล้างพิษ
อันตรายที่อาจเกิดขึ้น
